小松菜と油揚げの煮浸し(冷)

HachiKitch @cook_40171540
冷やしてさっぱり、出汁とともにシャキッと食べましょ
このレシピの生い立ち
和え物、炒め物に飽きたら、煮浸し!!
作り方
- 1
小松菜はよく洗い、やや固めに茹で、ザルにあげて水気を切る。粗熱取れたら軽く絞って、3cm幅に切る。
- 2
油揚げはキッチンペーパーで抑えて余分な油を取り、ホイルに乗せて魚焼きグリルで焼き色をつける(1-2分)。短冊に切る。
- 3
小鍋に、出汁、みりん、しょうゆを入れて煮立たせ、①と②を入れて一煮立ちしたら火を止める。
- 4
鍋底に直接氷水を当てて(orボールに移して)、時折混ぜながら全体をよく冷やしてから、器に盛りつける。
コツ・ポイント
一度煮立たせたら、すぐに冷やしておくと綺麗な緑色が保てます。(冬季なら色褪せようと温かいままが美味かな)
ネギ、生姜を加えたら大人好みの旨さ!こどもも食べるならシンプルに。
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小松菜と油揚げの煮浸し☆
小松菜と油揚げを和風だしで煮浸しに。


✿小松菜と油揚げの煮浸し✿
優しい味です♡おかずにもつまみにも♪お出汁も美味しいですよ^^


小松菜と油揚げの煮浸し
さっぱりと飽きのこない味で、我が家の定番です。野菜をたっぷり取りたい時に!


小松菜の煮浸し
甘すぎず、さっぱりしているから、たくさん食べれます。味付けはだし汁、みりん、醤油だけ。副菜の作り置きに。


簡単☆小松菜と油揚げの煮浸し
チューブのしょうがを加え、さっぱり味で☺︎


:小松菜と油揚げの煮浸し:
不規則な食事が続くと、どうしても食べたくなる『おふくろの味』的な一品です。栄養バランスを取る為にも、プラスで食卓に出したいですね。胃が喜びます!


【作り置き】小松菜と油揚げの煮浸し
あっさりお出汁に、シャキシャキな小松菜の煮浸しです!作り置きやお弁当のおかずに、夏は冷たく冷やすと美味しい副菜です♪


小松菜と油揚げの煮浸し
お浸しで食べるより煮浸しにした方がよく食べてくれます♪


小松菜と竹輪,油揚げの煮浸し
野菜を食べない子供でも、ちくわや油揚げと一緒にならたくさん食べてくれます♪


あと一品♪小松菜と油揚げの煮浸し
フライパンを使って一瞬で出来ます。少し甘めのだし汁を吸い込んだ油揚げ。小松菜がたくさん食べられるのも魅力です♪


小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と人参と油揚げの煮浸し
優しいお出汁がじゅわ~!!


小松菜と油揚げの煮浸し
油揚げにたっぷりお出汁が染み込んでとてもおいしいです☆


小松菜と油揚げの煮浸し
ごはんのおともにいかがですか(=´∀`=)♥


小松菜と油揚げの煮浸し
小松菜と油揚げを甘辛く煮た副菜です。ほっこりした煮物でご飯に合います。


小松菜と油揚げの煮浸し
カルシウムたっぷりの小松菜がたくさん食べられるレシピです


♡おだしたっぷり小松菜と油揚げの煮浸し♡
だしがたっぷり染みてとっても美味しいです♡なにかもう1品あったらいいなという時に手早く作れて重宝しているレシピです♡


小松菜と油揚げの煮浸し
小松菜と油揚げの煮浸し


小松菜と油揚げの煮浸し
簡単な副菜です。


小松菜と油揚げの煮浸し☆
あと一品に☆油揚げをこんがり焼いて美味しいですよ(^ ^)


小松菜と油揚げの煮浸し


☆小松菜と油揚げの煮浸し☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3900件簡単にさっと出来て鉄分豊富♪あと一品にぴったり*


小松菜と油揚げの煮浸し
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❤小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
栄養いっぱい

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