作り方
- 1
小松菜を3cm長さに切って、葉と茎に分ける。
- 2
油揚げを2cm幅の短冊切りにする。
- 3
油揚げを油抜きする(熱湯で2分程茹でて、水気を切る)。
- 4
鍋に★を入れて、中火で温めて煮立てる。
- 5
油揚げと小松菜の茎を入れて蓋をして、3分程煮る。
- 6
小松菜の葉を入れて、時々かき混ぜながら更に3分程煮る。器に盛って完成。
似たレシピ

:小松菜と油揚げの煮浸し:
不規則な食事が続くと、どうしても食べたくなる『おふくろの味』的な一品です。栄養バランスを取る為にも、プラスで食卓に出したいですね。胃が喜びます!


小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し☆
小松菜と油揚げを和風だしで煮浸しに。


✿小松菜と油揚げの煮浸し✿
優しい味です♡おかずにもつまみにも♪お出汁も美味しいですよ^^


小松菜と油揚げの煮浸し
簡単な副菜です。


小松菜と油揚げの煮浸し
小松菜と油揚げの煮浸し


小松菜と油揚げの煮浸し
お浸しで食べるより煮浸しにした方がよく食べてくれます♪


☆小松菜と油揚げの煮浸し☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3900件簡単にさっと出来て鉄分豊富♪あと一品にぴったり*


小松菜と油揚げの煮浸し
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❤小松菜と油揚げの煮浸し
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【作り置き】小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し☆
あと一品に☆油揚げをこんがり焼いて美味しいですよ(^ ^)


小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
栄養いっぱい


小松菜と油揚げの煮浸し
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油揚げと小松菜の煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
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簡単‼︎小松菜と油揚げの煮浸し!
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小松菜と油揚げの煮浸し
たくさん材料を使わないので、もう一品ほしいときに☆


小松菜と油揚げの煮浸し(冷)
冷やしてさっぱり、出汁とともにシャキッと食べましょ


小松菜と油揚げの煮浸し
季節の小松菜を油揚げといっしょにシンプルに。いりこ出汁と油揚げの旨味で小松菜の甘味を引き立てます。


小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
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小松菜と油揚げの煮浸し
レンジでいいので、夏も火を使わずに楽です。副菜にぜひ。


小松菜の煮浸し
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妊婦メニュー*小松菜と油揚げの煮浸し
妊婦推奨!鉄分&カルシウム*8/2話題入りしました\( ˆoˆ )/感謝!


小松菜と油揚げの煮浸し
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