きゅうりとかぶの炒めもの

のりしょぼびっち
のりしょぼびっち @cook_40054182

かぶとキュウリの食感がたのしー1品に!しっかり味なのでビールのおつまみにもってこい☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除から出来ました☆

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材料

3人分
  1. カブ 1個
  2. キュウリ 1本
  3. 小さじ1
  4. ウインナー 3本
  5. ごま 大さじ1
  6. にんにくすりおろしチューブ 小さじ1
  7. 中華だし(顆粒) 小さじ1/2
  8. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    キュウリは所々皮をむき、5mm幅に切って塩をして5分程おく。

  2. 2

    小カブは、皮が硬ければむく。縦に半分に切り、それをまた半分にし1cm幅に切り半月に切る。ウインナーは、5mm幅に切る。

  3. 3

    ①のキュウリを流水で塩を流し水気を絞っておく。

  4. 4

    フライパンを熱し、ごま油を入れる。カブ→キュウリ→ウインナーの順に油がまわったら入れていく。

  5. 5

    カブがしんなりしたら中火にして、ニンニク、中華だし、オイスターソースを入れ、水分がとぶまで2~3分炒める。

コツ・ポイント

ジャジャッと炒めていく!それだけで~す。

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レシピ作者

のりしょぼびっち
に公開
管理栄養士として病院や市の施設で栄養指導や料理教室を主にしていました。アメブロ 『日々ごはん手抜き研究所』http://ameblo.jp/mogurin3onigiri3/おうちパンマスター
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