さつま汁

宝塚市学校給食
宝塚市学校給食 @takarazukacity

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
このレシピの生い立ち
宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。

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材料

4人分
  1. 豚肉ももかバラ) 100g
  2. うす揚げ 1枚
  3. さつまいも(小) 1個
  4. ニンジン 1/2本
  5. もやし 1/3袋
  6. 大根 1/8本
  7. ネギ 2本
  8. みそ 大さじ2と1/2
  9. いりこ 一握り
  10. 500cc

作り方

  1. 1

    いりこは頭と腹の部分を取り、30分ぐらい水につける。

  2. 2

    強火にかけ、沸騰直前に弱火にして10分ほど煮出す。キッチンペーパーなどでこして、だし汁をとる。

  3. 3

    さつまいもは一口大に、ニンジン、大根は5mmくらいのいちょう切り、豚肉は1cmくらいに切る。

  4. 4

    うす揚げは1cmくらいに切り、熱湯をかけて油抜きをする。

  5. 5

    だし汁の中に、豚肉、ニンジン、大根などを入れて煮る。次にさつまいも、もやし、うす揚げを加える。

  6. 6

    野菜が柔らかくなるまで煮て、みそを溶き入れ、小口切りのネギを散らす。

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レシピ作者

宝塚市学校給食
宝塚市学校給食 @takarazukacity
に公開
宝塚市内の小中学校で提供している学校給食レシピです。なつかしくて新しい学校給食をぜひご家庭で再現してください。他にも学校給食の取り組みとして、食育劇や試食会のイベント等を行っています。こちらもぜひご覧ください。http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/kyoiku/1008934/index.html
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