さつま汁

宝塚市学校給食 @takarazukacity
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
このレシピの生い立ち
宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。
作り方
- 1
いりこは頭と腹の部分を取り、30分ぐらい水につける。
- 2
強火にかけ、沸騰直前に弱火にして10分ほど煮出す。キッチンペーパーなどでこして、だし汁をとる。
- 3
さつまいもは一口大に、ニンジン、大根は5mmくらいのいちょう切り、豚肉は1cmくらいに切る。
- 4
うす揚げは1cmくらいに切り、熱湯をかけて油抜きをする。
- 5
だし汁の中に、豚肉、ニンジン、大根などを入れて煮る。次にさつまいも、もやし、うす揚げを加える。
- 6
野菜が柔らかくなるまで煮て、みそを溶き入れ、小口切りのネギを散らす。
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