五目鶏団子と豆腐とねぎの柔らかスープ煮

信子さん
信子さん @cook_40042883

みじん切りにした材料を茹でて、チキンスープで煮ます。作っておいて、あたためて食べる方が、ちょっ色が落ちてもおいしい。
このレシピの生い立ち
鶏肉のやさしさにおんぶして、ひじきまでいれてみたくなりました。缶詰めが出ていて、いざというときすぐ使えます。きんぴらゴボウや、おから炒りにも合うので、肉団子にもと思いました。
生姜は好みです。

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材料

みんなで
  1. 豆腐(絹でも木綿でも) 1丁
  2. ねぎ 2本
  3. 肉団子
  4. 鶏挽肉 300グラム
  5. ヒジキ缶詰め 小1
  6. 玉ねぎみじん切り 中半分
  7. 人参(みじん切り) 中半分
  8. 生椎茸 4~5枚
  9. ごま 小さじ1
  10. 塩コショウ 適量
  11. 砂糖 小さじ半~1個
  12. 片栗粉 大さじ2
  13. 小麦粉 大さじ4~5
  14. スープ
  15. キンコンソメ
  16. 適量
  17. 醤油 適量
  18. 好みで
  19. 生姜すりおろし 小さじ1

作り方

  1. 1

    私はスピードカッターを使いますが、荒いみじん切りでもOKです。全部刻み、鶏挽肉と混ぜて、調味料を全部入れます。

  2. 2

    小麦粉は、生地が柔らかかったら、足します。片栗粉はそのままで。これは下ゆでするとき「散らないように」です。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かして、バットに団子の材料をこのように並べます。高さを同じにして、切り目を入れます。

  4. 4

    お湯が沸いたら、受け皿のボールを用意して、スプーンでこのように生地をすくいます。

  5. 5

    手のひらに乗せて、スプーンでちょんちょんと押して、丸めてお湯に入れます。

  6. 6

    火が通ったらボールに取ります。完全に火が通らなくてもまた煮るので平気。団子の形であればOKです。

  7. 7

    全部団子になりました。スープ煮にしなくても、いろんな料理に使ってもいいのです。味がおとなしいので。

  8. 8

    鍋にスープを用意してねぎを煮ておきます。これは一足先にします。

  9. 9

    肉団子を入れて、豆腐を手でちぎりながらいれます。しばらくおいて食べる方がおいしいです。調味料は自由に。

  10. 10

    生姜が好きな人は、肉団子を作る時に混ぜます。入れない方が、アレンジの範囲が広がります。

コツ・ポイント

鶏の挽肉なので、ヒジキまで入れてもOKです。
ヒジキの缶詰めが出ているので、ストックしておくと、栄養的にもいいですね。
何をいれても合います。ごま油が隠し味です。
豆腐はちぎって、先に入れて、色が変わるぐらいがおいしい。

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レシピ作者

信子さん
信子さん @cook_40042883
に公開
非常時対策で、家中食糧ストックです。そして娘が「おふくろの味」として、クックパッドを見ているそうで嬉しいです。何より震災で見たのは、お金があっても食べ物が買えない、という現実、なにがなんでもみんなでちゃんとごはん食べようと、本当に思いました。本やテレビからのヒントももらって、自分作って確認して、素人のできる範囲や、注意点を、自分のメモとしてアップしています。
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