節約 もやしとわかめの中華和え

ごま油の香りがとても良いです。

もやしを茹でて和えるだけ！簡単にもう一品♫

甘酢味で美味しいよ！2014年9/11話題入り感謝！

ベーコンの旨味でもりもり野菜が食べられます。油不要で、フライパンで簡単に作れます。

我が家の常備菜。家計応援＆時短モード。家族みんな大好きです。

もやしのナムルが飽きたらこれ！わかめの旨みがたまらないっ！

わかめをさっぱり味で!!

副菜にいかがでしょうか？こどもたちが、もりもり食べるのが、若干意外？でした。

1袋のもやしがペロリとなくなります。たくさん食べてももやしとワカメでヘルシー。子どももたくさん食べます。

栄養価が高いニラと、わかめの中華和えは、ご飯がすすむ美味しさです。レンジで簡単に５分以内で作れます。

簡単ですぐにできるからウチではよく登場します。 2008.11.11話題入りしました。

もやしを使ったナムル風中華和えです。もやしの食感がいいのと、ささみでボリュームもup！低カロリーな一皿です。

節約レシピです。

野菜をしっかり食べよう編-5ビタミンCの多いゴーヤなどの野菜をしっかりとって、暑い夏を乗り切りましょう。

なすにしっかり味が染みるのでご飯が進みます(^^)旦那も大好きな一品です♡

簡単で美味しい！わかめが驚くほど食べやすくなります。

暑くて食欲ないときに、サッパリしたものが食べたくて作ってみました。

にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)

きゅうりとカニカマシリーズ！中華風の味付けにしてみました。

じゃばらにしたきゅうりの歯ごたえとゴマ油の風味でご飯が進みます！

もやし嫌いだった娘がもやしを克服し、大好物になった魔法の？レシピです♡H26.2.6　12個目の話題入り感謝です♡

超適当な調味料の分量ですが、小さじ何杯も入れない感じなので、味見しながらお願いします。

ごま油の香りが、食欲をそそります。さっぱり、しっかり食べられます！

ゆでて和えるだけの簡単メニュー♪甘酸っぱい中華風の味付けで安価なもやしがたっぷり食べられます♡

フライパン不要！3分×2のレンジで完成します！醤油、いりごま、胡麻で様になります！夜遅くでもヘルシーで嬉しい美味しい！まずはササミを600w3分ラップでレンチンで火は通り、その後モヤシをレンチンしている時にササミを割きましょう！ササミレンチン時に盛り付け皿に調味料入れとけば後は材料投入で混ぜるだけでタイパ良く洗い物も少なくてすみますね！

夏はこんなかんじでさっぱり。冷ややっこにかけてもいいよ。

青梗菜がたくさん食べられますよ〜

あと一品ほしい！って時に大活躍のレシピです。

中華風の和え物が一品欲しい時に。

もやしがシャキッとした中華和えです。小鉢3人前の分量です。