もやしとワカメの中華和え

ゆでて和えるだけの簡単メニュー♪甘酸っぱい中華風の味付けで安価なもやしがたっぷり食べられます♡

もやしを使ったナムル風中華和えです。もやしの食感がいいのと、ささみでボリュームもup！低カロリーな一皿です。

中華料理の時って副菜に悩みませんか？レンチンで出来るもやしの簡単な副菜です。野菜不足解消に。

もやしとごま油の相性はとても良いです。

もやしを茹でて和えるだけ！簡単にもう一品♫

1袋のもやしがペロリとなくなります。たくさん食べてももやしとワカメでヘルシー。子どももたくさん食べます。

さっぱりだけどごま油の風味でパクパク食べられるナムル？です。

簡単ですぐにできるからウチではよく登場します。 2008.11.11話題入りしました。

もやしときゅうり

我が家の子供が大好きです♥

もやしのナムルはよくありますが、面倒なのは省いて、簡単に作れるレシピです。

もやしとささみを使ったヘルシーなサラダです。

もやしとちくわで節約レシピ！簡単な副菜です◎

火を使わずにささっとっと1品！中華系のお料理や副菜に合います！

たっぷりもやしとロースハムの相性が抜群の中華和えです♪ポン酢を少量入れることで、酸味が加わりより美味しくなります＾＾

にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)

ごま油の香りがとても良いです。

冷やし中華っぽい味です　さっぱり甘酸っぱい味が好き！もやしがいっぱい食べれる　　食が進む副菜です！

もやしと春雨を合わせた　中華和え…サッパリともやしのシャキシャキ食感と春雨のツルツル食感が　楽しめます！

もやしが中華味で美味しく食べられます。火を使わず簡単☆

わかめをさっぱり味で!!

弁当の一品に。もやしだけで一品。

かんたん酢で簡単味付け！ツナともやし、ワカメで、中華風なさっぱり味☆おつまみや、ちょっとした副菜、お弁当にも美味しいヤツ

たったこれだけ！？経済的な、もやし を使って、もう１品。

ちくわともやしとたれで時短お助けメニュー(*^O^*)♪

豆板醤とぽん酢がメインでゴマ油は控えめのさっぱりバージョン。もやしがすすみます♪

もやしとにんじんの中華風和え物です

もやしとえのき茸をレンジで加熱し、顆粒鶏がらスープの素で和えました。レンジで簡単にでき、つくりおきにもなります。

お安いもやしでもう1品！調味料はお好きな味に調整してね。

千切りにしたきゅうりと、レンジで加熱したもやしを鶏ガラスープの素で和えました。簡単にでき、つくりおきにもオススメです。