わかめの梅かつお和え

食欲増進。夏ばて防止うどんです。梅干と鰹節は外せない♪

たっぷりワカメと鰹節を乗せた簡単うどんです。梅干しでさっぱり～夏にぴったりのうどんです♪

茄子とわかめの梅干し和え

長ねぎをレンジでチンして和えるだけ！とろっとあま〜い長ねぎが楽しめる梅おかか和えです♡梅干しのしょっぱさとかつおぶしのうま味にごま油の香りが食欲そそるアクセント♪ついついお箸がすすんでしまう美味しさです。簡単にできるのでもう一品欲しいときやちょっとしたおつまみにもぴったり◎作り置きにもおすすめですよ。

梅干しと鰹節で食べやすくしました

夏バテ防止☆梅干しで食欲増進、さっぱりといただけます。

たっぷり！のワカメと、しめじを梅干しで和えました！しめじの風味も美味ですよ♪さっぱりと食欲のない時にもピッタリ！

きゅうりとワカメをさっぱり梅干しと和えました♪食欲がない時におすすめです♪

マヨネーズと鰹節がよくあいました

定番のきゅうりとわかめの組み合わせに梅でさっぱりパンチ。鰹節とモッツァレラチーズを入れることで食べ応えのある一品に。

食べたい時にさっと作れる、簡単だけどしっかり美味しいワカメうどん。ワカメの歯ごたえと鰹節のダシが絶妙。梅干を入れても…♪

出来立てでも、冷蔵庫で冷え冷えでも！梅干しでサッパリして夏バテの時でも食欲をそそります。

茹でたおくらをめんつゆと梅干しとかつおぶしで和えたものです。

材料を入れて炊くだけ。包丁いらずで忙しい朝にピッタリです。梅干しとしらすの塩味が食欲をそそります。

美腸～☆みそと梅干しが相性バッチリ！

ゴーヤを梅干しとかつお節で和えました。

梅干しのクエン酸と、オクラのネバネバで疲労回復！夏バテ防止にも、お酒のおつまみにも♪

梅干しでサッパリして、カツオ節の出汁が後引く味です。箸休めにもちょうどいいレシピです。

梅干しを入れたわかめときゅうりの酢の物です♡食欲がない時やつわり中にも☆

すっぱぁ♡ツーン♡で食欲増進♪簡単和え物はいかがですか？

シャキシャキきゅうりの食感が、梅肉×マヨネーズ×かつお節によく合います♥

小松菜のメニューに行き詰まったら！梅干しで食欲アップ♪

夏バテや風邪引きで食欲のない時でもあっさり食べれます

さっぱりした副菜です。長いものしゃきしゃきも楽しい

納豆、わかめ、梅干し、かつおぶし、白ごま。おうちにあるもので栄養満点♪（写真は手打ちうどんで作りました！）

甘くて美味しい新玉ねぎと、ワカメ、きゅうりを、かつお節とポン酢であえるだけ。簡単で美味しい！

鰹節と梅干でさっぱりぱすた。

お酒のおつまみにもなる、梅干しのすっぱさが体にも美味しいサラダです☆

鰹節の旨みと梅干しの酸味でさっぱりいただけます！

ふりかけきらしてても家にあるものでさっと。梅干で夏でも安心、食欲アップ♡H２３．９.１話題入り感謝♡