揚げなすとオクラのおろし和え

akkey-y @akkey
揚げて大根おろしと和えるだけ。さっぱりだけど揚げてあることでコクも出て野菜だけで満足できるおかずです。
このレシピの生い立ち
野菜料理が好きな主人向けに食べ応えのあるおつまみを作りたくて揚げてみました。
作り方
- 1
大根は皮をむいてすりおろし、ざるにあげて水分を切る。
なすは縦4等分にしてから半分に切る。
オクラはガクを切り取る。 - 2
フライパンに炒め物より多めの油を中火で熱し、よく水分をふき取ったなすを皮を下にして入れて揚げる。
- 3
箸でつついて柔らかくなっていたらあげて油を切る。
オクラを破裂防止に一度箸で刺してから入れててさっと揚げる。 - 4
大根おろしにぽん酢かめんつゆを加えて混ぜ、なすと半分に切ったオクラを加えて和え、盛り付けてしょうがを乗せる。
コツ・ポイント
なすは色よく仕上げるために、揚げるとき必ず皮を下にします。
似たレシピ

揚げなすのおろし和え
揚げなすを大根おろしと和えて、サッパリとビールに合う一品です。揚げたてでも、冷蔵庫で冷やしても美味しく頂けます。


揚げなすのなめたけおろし和え
レシピタイトルのまんま、な料理です。ゴハンのおかずにも酒の肴にも。揚げたなすってどう料理しても美味しいんですよね~。


揚げなすのみぞれ和え
揚げたなすにじゅわっとしみた大根おろしのタレが最高。さっぱりとなすの美味しさに浸れます〜


揚げナスのみぞれ和え
簡単!揚げナス+大根おろし&薬味でさっぱりと夏にピッタリな一品に!おつまみにもおかずにも♪


ごま油香る!さっぱり揚げナスのみぞれ和え
ごま油のいい香りで食欲がわきます!揚げなすでも、大根おろしでさっぱり食べられます(^o^)


揚げナスのみぞれ和え
肌寒くなってくる秋にもってこいのおかず♪みぞれ和えなので、あっさりさっぱり★


揚げなすの青しそおろしあえ
青しそと大根おろしでさっぱりと!お酢を加えるから脂っこくない!


揚げナスのおろし和え
ナスと油は相性抜群!さっぱりとおろしで


☆揚げナスと豚しゃぶのみぞれ和え☆
暑い夏にさっぱりと♡


揚げなすの簡単香味おろしあえ
揚げなすを大根おろしタレで、あっさりおかずにもピリッとおつまみにも♪


簡単&美味!!揚げ茄子のおろし和え
簡単すぎてごめんなさい(笑)でもおいしさでは負けませんよぉ~!!


豚しゃぶと揚げなすのおろしあえ
蒸し暑いので、さっぱりした料理が食べたくなり、考えました。


揚げ茄子のおろし和え
なすは水分も多く、油で揚げることでジュワーっとやわらかい食感と甘みが増します♪おろしだれでさっぱりと食べれます!!


作り置き☆ 揚げナスのみぞれ和え
朝ごはんやお弁当にも使えるので作って冷蔵庫で保存しています。


【ちょい足し】揚げなすのみぞれ和え
市販の大根おろしと揚げなすを和えるだけで簡単で美味しい小鉢ができます。


☆簡単☆揚げ茄子とインゲンのみぞれ和え
あと1品欲しいときにピッタリ!簡単で美味しく夏野菜をいただけます。


揚げ茄子風☆甘~いおろし和え☆
揚げ『風』です!揚げません~☆焼いた茄子が香ばしく、甘いおろしとよく合います♪


揚げナスの青じそおろし和え。
青じそドレッシングを使って、揚げたナスをさっぱり美味しく頂きます。


さっぱり揚げ茄子のみぞれ和え!
素揚げした茄子をそのままだしの中へイン!さっぱりして美味しい!!


揚げナスのおろし和え
揚げナスをサッパリ食べたくて、作りました。


揚げナスとゲソ天のおろし和え
夏においしい揚げ物をおろし和えでさっぱりと!シソ・生姜・にんにくで風味よくご飯にも晩酌にもぴったり♡


揚げナスのおろし和え
簡単!!おつまみやおかずの一品に!! 油揚げとしいたけも入れました!!


さっぱり☆揚げナスのみぞれ和え
冷蔵庫で冷やしておいても、出来立てあつあつでも美味しいです(^^)


揚げナスと揚げ餅のおろし和え
夏バテにはコレねためしてみてください


揚げ茄子とオクラの胡麻煮
揚げた茄子とオクラを擂り胡麻の入った汁でさっと煮ました。胡麻の香が良く、味もコクが出ました。冷めても美味しいです。


オクラのおろしあえ
オクラ、大根おろし、梅干。夏満載。


おくらときのこの簡単♥おろしあえ✨
大根おろしとめんつゆであえるだけ❗ごま油の深いコクがたまりません…♪簡単なのに褒められ逸品♪冷蔵庫のありものでぜひ♥


カリカリ豚肉のおろし和え
カリッと揚げた豚肉に大根おろしがよく合います。


なすと豚しゃぶの中華風おろし和え
相性のよいナスと豚肉を大根おろしで和え、さっぱり中華だれをかけました。


揚げ茄子とオクラ~さっぱり大根おろし添え
美味しい茄子とオクラをサッと揚げたら、大根おろしでさっぱり仕上げて♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20163588