れんこんのふんわり揚げ

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa

食感が楽しめるふんわり美味しいれんこん料理です
このレシピの生い立ち
れんこんを使ったメニューを作りました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. れんこん 128g
  2. はんぺん(白) 88g
  3. 青じその葉 8枚
  4. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは洗って皮をむき、1/3はみじん切りにし、2/3はすりおろしてザルに上げ、水けを切る

  2. 2

    はんぺんはボウルに入れて手でつぶす

  3. 3

    2に1のれんこんを加えて混ぜる

  4. 4

    3を1人2個になるように分け、小判型に丸めて青じその葉を巻く

  5. 5

    油を170度に熱し、4をじっくりと揚げる

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

けんこうなかつがわ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
に公開
『五平餅』や『栗きんとん』が有名な岐阜県中津川市です♪管理栄養士が季節の美味しい野菜を使って簡単に作れるレシピをのせています♪野菜をしっかり食べて『けんぱち』くんと一緒ににからだの中から元気になりましょう!
もっと読む

似たレシピ