簡単美味・ポークソテーのカレー風味

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

カレー粉をまとったポークソテーです。
このレシピの生い立ち
父から教わったレシピをアレンジしました。

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材料

  1. 豚ロース 4枚
  2. ◆カレー粉 大2
  3. コンソメスープの素(5g) 2個
  4. ◆砂糖 大1
  5. ◆ガーリックパウダー 小1
  6. ◆塩 少々
  7. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    小皿に◆の調味料を混ぜ合わせておく。固形のコンソメスープの素を使う場合は包装から出す前に細かく砕いておく。

  2. 2

    豚肉の脂身側に、2cm間隔に切り込みを入れる。豚肉の両面を包丁の背で叩く。片面に、1のカレー粉(大1/枚)をすり込む。

  3. 3

    フライパンを中火で温めて、カレー粉の付いていない方を下にして、蓋をして、3分ほど焼く。

  4. 4

    3のフライパンの豚肉をひっくり返し、弱火にして、蓋をして、2分ほど焼く。

  5. 5

    3のフライパンの豚肉をひっくり返し、弱火のまま、蓋をして、2分ほど焼く。

  6. 6

    5のフライパンから、豚肉を取り出して、2cm幅にカットして、皿に盛り付けたら出来上がり♪

コツ・ポイント

豚肉は両面を叩いて、1.5倍くらいの大きさにしてください。カレー粉をつけた面を焼くときは焦がさないようにしてください。火加減はお使いの調理器具で異なりますので、中火→弱火としていますが、弱めから始めて、焼き加減を見ながら焼いてください。

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レシピ作者

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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