お弁当に!うずらと椎茸の甘辛炒め

ちっちゃいもの倶楽部
ちっちゃいもの倶楽部 @cook_40131709

小振でプリプリの椎茸とうずらの卵を甘辛く味付け。胡麻油で香りと香ばしさを出しました。
このレシピの生い立ち
うちのうずらさんが毎日せっせと産んでくれる卵と、直売所で見つけたチビ椎茸を使ってお弁当のおかずを作ってみました。
椎茸はもっと小粒でも◎

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材料

  1. うずらの卵 2パック
  2. 椎茸(小粒) 1パック
  3. 片栗粉 適量(大さじ1〜2)
  4. 油(サラダ油+胡麻油) 適量
  5. 麺汁 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. 醤油 小さじ2
  9. 一味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    うずらの卵は茹でて殻を剥く。

  2. 2

    椎茸は石付きをとり適当に切る。
    軸も一緒に。
    極小粒ならそのままでも。

  3. 3

    椎茸とうずら卵をビニール袋に入れ片栗粉を塗す

  4. 4

    多めの油で少しこんがりするまでフライパンを揺すり炒める。
    表面が固まるまでは箸やフライ返しでいじらない。

  5. 5

    良い色になったら強火にし、くっ付いてる所をバラし麺汁、砂糖、酒、醤油を混ぜたものを回しかけて絡める。

  6. 6

    汁気が飛ぶまで炒めたら照り照り艶々〜
    お好みで一味唐辛子をかけてもいいです。

コツ・ポイント

椎茸はうずら卵と同じくらいの大きさに切ってください。
麺汁は今回は3倍濃縮タイプを使っています。
4倍濃縮とか使う場合は醤油は無くても大丈夫かもしれません。
うずら卵は水煮を使ってもいいですね。

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レシピ作者

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♡猫☆犬♤小動物達をこよなく愛する四兄弟の母です(^^) 栄養士/介護福祉士  サ高住にてヘルパーをしています。
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