わかめとアルファルファの酢の物

☆ありがとう食堂
☆ありがとう食堂 @cook_40042671

高栄養で低カロリーなアルファルファは酢の物にするととってもとっても美味しく沢山食べられます☆
このレシピの生い立ち
生でサラダに加えることが多いですが軽く火を通すとシャキシャキしてとっても美味しい☆お酢と相性抜群です!

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材料

2人分
  1. アルファルファ 半パック(約50g)
  2. わかめ 90g
  3. お酢 小さじ1
  4. 三杯酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    アルファルファを洗って水気を軽くきってボウルに移しラップをします。

  2. 2

    ボウルに移したアルファルファをレンジで1分30秒ほどチンします。

  3. 3

    わかめは乾燥わかめでも生でもOKです。少し細かく刻むとアルファルファと良く絡まって美味しいです。

  4. 4

    冷めたアルファルファの水気をキッチンペーパーなども使ってよーく切ります。

  5. 5

    アルファルファの入ったボウルにわかめを加えたら軽く混ぜます。

  6. 6

    最後にお酢と三杯酢をかけ良く絡めて完成です。

コツ・ポイント

食べる前に少し時間を置くと味がなじんでおいしいです。お酢の加減はお好みで☆

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レシピ作者

☆ありがとう食堂
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料理大好き!お母さんの味を参考にcooking...たまに駄目だしされるし、でもたまにほめられています。今日も。作らせてくれてありがとう。食べてくれてありがとう。ありがとう食堂です。
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