竹の子と豆苗と豚肉の玉子炒め

味とこころ
味とこころ @ajitokokoro

旬の竹の子で、しっかり食べ応えのある一品。ご飯がすすみますよ♪
このレシピの生い立ち
竹の子・豆苗・豚肉を玉子で炒めたボリューム満点メインおかずです。白だしだと彩りよく、だしの旨みたっぷりでご飯がすすみます。どんぶりにのせて簡単ランチにもオススメです♪

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材料

2人分
  1. 豚こま肉 50g
  2. A:白だし(16倍濃縮) 小さじ1
  3. A:酒 小さじ1
  4. 竹の子(水煮) 中1/2本
  5. 豆苗 1/2袋
  6. 2個
  7. B:白だし(16倍濃縮) 大さじ1/2
  8. B:こしょう 少々
  9. ごま油 大さじ1
  10. C:白だし(16倍濃縮) 大さじ2
  11. C:みりん 大さじ1
  12. C:こしょう 少々

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切りAをまぶします。竹の子は食べやすい大きさの薄切りにし、豆苗は根を切り半分の長さに切ります。

  2. 2

    卵は割りほぐし、Bと混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油半量を熱します。卵を流し入れて大きくかき混ぜ、半熟状になったら取り出します。

  4. 4

    フライパンに残りのごま油を熱し豚肉と竹の子を炒めます。火が通ったら豆苗を加えてサッと炒め、Cを加えて味を絡めます。

  5. 5

    3の玉子を戻してサッと炒め合わせます。

コツ・ポイント

豆苗はシャキシャキ感を残すためサッと軽めに炒めて下さい。お好みで豆苗を1袋入れてもボリュームアップで◎です!

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