簡単ササミのスジ取り!からの梅シソ巻き☆

まるたまん☆ @cook_40137319
包丁で開かなくても、簡単にササミのスジ取れるんです!
このレシピの生い立ち
ササミは好んで食べるので、面倒なスジ取りを簡単にヽ(^ω^)ノ
作り方
- 1
割り箸を割らずに用意して下さい(*^^*)
- 2
スジの見えてる面を上にしてまな板におき、片手でスジの端をつまみます。
- 3
割り箸の根本にスジをはさみ
- 4
身が崩れないように、ゆっくり引き抜きますヽ(^ω^)ノ
- 5
すべってやりづらい場合は、キッチンペーパーで☆
- 6
無駄なくきれーに取れましたヽ(^ω^)ノ
- 7
包丁や瓶などで薄く伸ばしたら
- 8
全体に塩コショウをし
- 9
大葉と梅干しをのせ
- 10
くるくる巻きます。すぐに焼かない場合は爪楊枝で仮止め。
- 11
巻き終わりを下にフライパンに並べ
- 12
両面こんがり焼けたら酒をふり、フタをして蒸し焼きに。
- 13
半分に切って皿に盛り付けたら出来上がりヽ(^ω^)ノ
- 14
2018.1/22
スジの人気検索TOP10入り★
ありがとーございます(〃▽〃)
コツ・ポイント
スジが残ると歯ざわりが悪くなるので、スジ取りはササミ料理には必須ですね(*^^*)
似たレシピ

ささみの梅しそ巻き
メインにもおつまみにもなる一品です。ささみを使ってあっさりヘルシーなおかずでお弁当にもぴったりです。


【お弁当OK】ささみの梅しそ巻き
冷めても美味しい爽やかささみ巻き


超ヘルシー!ささみの梅しそ巻き
ヘルシーな鶏ささみ、梅干、大葉を使って、くるくると巻いた「ささみの梅しそ巻き」のご紹介です。


鶏ササミの梅しそ巻き~♡
大葉と梅の相性バッチリ♡体に優しいササミで♪外カリッ♪中ジューシーお弁当は勿論メインで♪


ヘルシー!簡単!ささみの梅しそ巻き
ダイエットに、筋肉増強に、強い味方のささみをより美味しく食べるためのレシピ。ダイエットしてなくても美味しいので是非。


ササミの梅シソ巻き
手早くおかず!もう一品に!お弁当にも!


レンジで簡単ささみの梅シソ巻き
レンジで簡単にできます。とってもヘルシーでさっぱり食べれます。


ふっくら香ばしい!ささみの梅しそ巻き
硬くなりがちなささみを、小麦粉でコーティングしてふっくら焼きました。冷めても美味しいのでお弁当にも!


照り焼き風☆簡単ささみの梅シソ巻き
鶏ささみに梅干と大葉を巻いて焼きました。フライパン一つで作れて簡単&ヘルシー♪お弁当のおかずにもどうぞ!


簡単♡ササミの梅しそ巻き
簡単!ササミの梅しそ巻き♡焼くので油っぽさもなく、梅でサッパリ美味しい(*´ω`*)


鶏ささみの梅しそ巻き
開いて乗せて巻いて焼くだけ。ビールのあてにどうぞ♪


ささみの梅しそ巻き
さっぱり梅しそ味のささみ焼き。梅の花びらのように飾ると食卓も華やかに。


梅しそささみロール~モッツァレラ♪
パサパサささみをしっとりといただきます♪


ささみの簡単梅しそ巻き
切った時に見栄えがいいので、うちはこういう巻き物が多いです。チーズとのりでも♡


レンジで簡単!!ささみの梅しそ巻き
とっても簡単なレンジでできる1品です♪


ささみの梅しそ焼き
ささみと梅しそでさっぱり!おつまみに最高( ´∀`)


鶏笹身梅しそチーズ巻き
暑いときに、笹身と梅しそでさっぱり。チーズでコクを!


レンジで簡単♪鶏ささみの 梅しそ巻き❀
レンジ調理で簡単♪鶏ささみに、梅干しと大葉でさっぱりとした一品です(*^^*)お手軽でヘルシー、お弁当やおつまみに♡


鳥ささみの梅しそカツ
鳥ささみの梅しそカツ!


梅肉、ささみ巻き
ささみに梅肉と大葉を巻き込んで、蒸した簡単酒の肴です。


鶏ササミの梅しそチーズ巻き
簡単!巻いて焼くだけ♪梅しそサッパリ✧チーズがとろ~り♡おかずにもおつまみにも☆


ささみの梅しそセロリ巻き
ささみに梅肉、しそ、セロリを巻いて焼きました。さっぱりした味わいの1品です。


❤さくっと!ササミの梅シソチーズ巻き❤
せっかくヘルシーなササミ、揚げずに食べたい!…でも、さっくりしてるほうが美味しいですよね。冷めても美味しくいただけます♪


ささみの梅しそ巻き
さっぱりして、上品な味です!お弁当に入れても、彩りがキレイですよ♪


鶏ササミの梅しそ巻き
梅・しそ風味で食欲がわく☆くるくる巻いてレンジにかけるだけ♪


♡鶏ササミの梅しそロール巻き♡
20分もあれば簡単に作れる♡カロリーも抑えられてお弁当にも入れちゃう!


レンジで!鶏ささみの梅しそチーズ焼き♪
梅としそとささみとチーズの鉄板の組み合わせ♪簡単にレンジで。一口サイズにそぎ切りするのでお弁当にも入れやすいですよ!


ヘルシー!レンジでささみの梅しそ巻き
レンジで梅とシソでヘルシーなささみ巻き♡


鶏ささみの梅しそ焼き
しっとり柔らかな鶏ささみ焼きです。大葉と梅でさっぱり。おつまみにもお弁当にも!


簡単 梅しそささみおにぎり
ダイエット中のおにぎりにぴったり!ささみを入れる事で少ないお米で作れます♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20334450