切って炒めて…茎わかめのきんぴら

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Lunchplate @cook_40128300

春摘み茎わかめを見つけ、こりこり食感を楽しみたくて(^^ゞ ヨードと相性抜群の具だくさんきんぴらを作ってみました!
このレシピの生い立ち
以前給食で食べた“茎わかめのきんぴら”を再現してみました!ちくわ➡さつま揚げにするとボリュームが出て大満足間違いなし(^^)d

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材料

800mlタッパーいっぱい
  1. ごぼう 1/2本 斜め半月切り
  2. 糸こんにゃく 100g 食べやすい長さに切る
  3. にんじん 50g 千切り
  4. ちくわ 3本 輪切り
  5. 茎わかめ 150g
  6. 胡麻 炒め用 大さじ1
  7. 白ごま 適量
  8. ⭐調味料
  9. 15g
  10. 砂糖 21g
  11. みりん 15g
  12. しょうゆ 30g

作り方

  1. 1

    材料を全て切り、調味料を用意する。

  2. 2

    胡麻油をフライパンに入れ、火の通りにくいものから炒める。

  3. 3

    調味料を入れて、更に炒める。

  4. 4

    最後にゴマを絡めて…出来上がり!

コツ・ポイント

大人味(ピリ辛)にしたい時は盛付け後、七味唐辛子を振るとグッドです\(^^)/

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