ほうれん草とコーンのかきたまとろみスープ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

ほんのり甘いコーンとほうれん草、まろやかな卵がやさしい味のかきたまスープです。調理時間も5分で簡単♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草のかきたまスープを、簡単に作れるように考えました。

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材料

2人分
  1. ★水 400cc
  2. ★料理酒 大さじ1
  3. ★鶏がらスープの素 小さじ1
  4. ★塩こしょう 各少量
  5. ほうれん草 1/2袋(約100g)
  6. 冷凍コーン 40g
  7. ●卵 1個
  8. ●片栗粉 大さじ1
  9. ●水 大さじ2

作り方

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさに切り耐熱ボウルに入れ600wで1分レンジ加熱し、1分冷水にさらし水気を絞る。

  2. 2

    鍋に★を入れ強火にかけ沸騰したら、冷凍コーン、①を加えひと煮立ちしたら、●を鍋肌から中心に向かって流し入れる。

  3. 3

    卵が固まったら火を止め、器によそう。

コツ・ポイント

・ほうれん草はレンジ加熱して冷水にさらす事でアクが抜け、えぐみのないスープに仕上がります。
・●を流し入れる時は、細く入れるとふんわりとしたかきたまになります。
(穴じゃくしを使うとキレイにできます)

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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