カラッと揚げサンマのネギトマあんかけ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

サンマ・深谷葱・トマトの3素材で、
ごはんにマッチする我が家のおかずです。
このレシピの生い立ち
カラッと揚げたサンマが美味しかった^^
埼玉の深谷葱は炒めると柔らかで美味しい!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分
  1. サンマ 3匹
  2. a酒 大さじ1
  3. a白胡椒 少々
  4. a片栗粉 適量
  5. サラダオイル 大さじ3
  6. 合わせ調味料
  7. b寿司酢 大さじ4
  8. b醤油 大さじ1.5
  9. b水 大さじ1.5
  10. bたかのつめ 少々
  11. 片栗粉 小さじ1
  12. 完熟トマト 中1個
  13. 深谷葱 大1本

作り方

  1. 1

    スーパーでおろしてもらい、頂きやすい大きさにカットし、酒をふり、ペーパーで水分を拭き取る

  2. 2

    白胡椒に片栗粉をまぶす
    ※余分な粉は落とす

  3. 3

    大さじ3程度のオイルでサンマをカラッと香ばしく揚げ焼きすし、しっかりオイルを切る

  4. 4

    葱は斜め切りし、トマトは薄く皮をむき大きめに刻む

  5. 5

    合わせ調味料を作る
    片栗粉も混ぜておくと良いですが、沈殿するので!入れる時に再度混ぜる

  6. 6

    少々のオイルで葱をしんなり炒める

  7. 7

    トマト、3もいれる

  8. 8

    最後に合わせ調味料をいれて出来上がり!
    ※片栗が沈殿しているので混ぜながら流す

コツ・ポイント

生の時に、サンマの小骨が気になると思いますが、香ばしく揚げ焼きすることで、美味しく頂けます。
たまたま寿司酢が、残っていたので利用しています。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

オリエンタルママ
に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ