豆苗と豚こまときのこのガリバタ醤油炒め☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

シャキシャキの豆苗とガリバタと相性の良いじゃがいも、きのこを合わせた簡単なレシピです(^_^)☆お弁当にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
豆苗消費に考えました。ガリバタ醤油で味付けすると、うちの子どもはパクパク食べます(^_^)☆

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材料

2人前
  1. 豆苗 1pac
  2. 豚小間切れ肉 150g
  3. じゃがいも 大1個
  4. しめじ 1/2pac
  5. バターまたはマーガリン 20g
  6. にんにく 1かけ
  7. 少々
  8. 胡椒 少々
  9. 醤油 大1

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥いて、芽を取り、厚さ5mmの半月切りにする。豚肉を食べやすい大きさに切る。にんにくをみじん切りにする。

  2. 2

    しめじは石突きを落として、手でほぐしておく。豆苗を根元から切り、長さ4cmに切る。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、にんにくを炒める。にんにくがきつね色になったら、豚肉を炒める。

  4. 4

    肉の色が変わってきたら、塩、胡椒を振り、じゃがいも、しめじを順に加えて火を通す。

  5. 5

    じゃがいもに火が通ったら、豆苗を加えてさっと炒める。最後に醤油を加え、味見をして塩、胡椒で味を調えたら、出来上がり☆

コツ・ポイント

しめじ以外のきのこ(エリンギやマッシュルームなど)でも美味しいです(^_^)/ じゃがいもを沢山入れるとお子様にも喜ばれそうです◎ にんにくを焦がさないように気を付けてください。

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レシピ作者

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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