鮭の白菜蒸し焼き

mihozarame
mihozarame @cook_40122712

フライパン一つで20分蒸すだけ!ふんわり蒸し上がる鮭、とろける白菜、カブの甘みを感じられる一品です。
このレシピの生い立ち
余った白菜をおいしく食べたくて。
フライパンにくっつくのを避けるため、ホイルを活用しました。

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材料

2人分
  1. 鮭の切り身 2切れ
  2. 白菜 4-5枚
  3. ジャガイモ 1個
  4. 舞茸 1パック
  5. カブ(葉の部分もあれば) 1個
  6. 塩コショウ 適量
  7. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    【下準備】大きめの白菜はフライパンの長さ位になるように切る。切り落とした部分も使います。

  2. 2

    【下準備】ジャガイモは皮をむいて薄くスライスし、カブは8等分、舞茸は大きめに分けておきます。

  3. 3

    フライパンにアルミホイルを敷き、白菜を敷き詰めます。その上に白菜と同じようにジャガイモも敷き詰めていきます。

  4. 4

    その上に鮭、カブ、舞茸の順に入れていきます。

  5. 5

    塩コショウ、オリーブオイルを全体に入れ、フライパンに蓋をして20分(強火5分→弱火15分)蒸し焼きにします。

  6. 6

    火を止めたらそのまま5分ほど蒸らすと、味がなじんでさらにおいしくなります。

  7. 7

    お皿にホイルごと盛り付け、最後に軽く塩コショウをしてできあがり。

コツ・ポイント

◎白菜の水分だけでしっかりと蒸されます。

◎アルミホイルはフライパンよりひとまわり大きめにしておくと、野菜から出る旨味が詰まった水分がフライパンに流れ出るのを防げます。

◎最初は強火で5分、その後は弱火で15分でふんわり蒸し上がります。

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レシピ作者

mihozarame
mihozarame @cook_40122712
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MIHO☽ ❂日々の食事からおもてなしレシピまで。旅先で食材や調味料を手に入れて、その土地の料理を再現するのが好き。スキンケアブランドが発信するハチミツ活用お料理レシピや、食材を使用した安全な美容レシピの開発、監修もしています。
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