タラと茄子とえのき茸のアクアパッツァ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

タラとなすとえのき茸で作る、白いアクアパッツァ。塩とにんにくベースのあっさり味。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
当初は赤魚で作る予定だったが、タラに変更。どちらでもよさそう。

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材料

8タッパー分(小)
  1. タラ切り身 6切れ
  2. 茄子 3~4本
  3. えのき茸 3株
  4. にんにく 1個
  5. オリーブ(瓶詰) 150g
  6. 白ワイン 200mL
  7. ローリエ 3~4枚

作り方

  1. 1

    ナスは銀杏切りにし、塩水にさらしてアクを取っておく。えのき茸は石突を落とし、ばらしておく。

  2. 2

    にんにくは粗みじん切りにしておく。

  3. 3

    タラの切り身は強めの塩を振り、熱湯で1~2分ほど茹で、骨と皮を取り除いておく。

  4. 4

    多めのオリーブオイルでにんにくを炒め、香りが立ってきたらなすを加えてよく炒める。

  5. 5

    なすに軽く火が通ったらえのき茸、ローリエ、白ワインを加え2~3分ほど煮込む。

  6. 6

    えのき茸に火が通ったらタラの身を加え、オリーブを散らし、2~3分ほど煮込む。

  7. 7

    塩コショウで味を調えて、オリーブオイルを大さじ1~2ほど回しかけて完成。

コツ・ポイント

魚は塩を振って茹でるか熱湯をかけて下処理をしておくと、臭みが少なくなる。オリーブはこの半分の量でよかった。白ワインの代わりに水でも問題ない。逆に、仕上げにレモン汁を追加してもよい。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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