豚肉とごぼうのごま炒め

mano×axtos @cook_40149534
管理栄養士が考案!栄養バランスも食材の組合せも◎!
かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
作り方
- 1
① 豚肉は2cm幅に切り、塩、こしょうをふっておく。
- 2
② ごぼうはたわしなどで土を落とし拍子木切りにし、パプリカは細切り、小松菜は2cm幅に切っておく。
- 3
③ フライパンにごま油を入れ中火にかけ、豚肉を入れて、色が変わっ
たら、ごぼうをいれ、しんなりするまで炒める。 - 4
④ パプリカ、水をいれ強火で水分を飛ばしながら約3分炒め煮にする。
- 5
⑤ ④に小松菜を入れ、調味料も全て入れて味を馴染ませたら完成。
コツ・ポイント
・ごまはすりごまと練りごまで風味とコクをアップ!!!
・小松菜のシャキシャキ感を残すために、スピード感が大切です。
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