豚肉とごぼうのごま炒め

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534

管理栄養士が考案!栄養バランスも食材の組合せも◎!
かんたんに作れるレシピをご紹介しています☆
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉 120g
  2. 小さじ1/4
  3. コショウ 少々
  4. ゴボウ 1/2本
  5. パプリカ 1/4個
  6. パプリカ 1/4個
  7. 小松菜 1/2束
  8. ごま 小さじ1
  9. 100㏄
  10. 調味料
  11. みりん 小さじ2/3
  12. 醤油 大さじ1強
  13. 米酢 小さじ1
  14. 白すりごま 小さじ1
  15. 白練りごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ① 豚肉は2cm幅に切り、塩、こしょうをふっておく。

  2. 2

    ② ごぼうはたわしなどで土を落とし拍子木切りにし、パプリカは細切り、小松菜は2cm幅に切っておく。

  3. 3

    ③ フライパンにごま油を入れ中火にかけ、豚肉を入れて、色が変わっ
    たら、ごぼうをいれ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    ④ パプリカ、水をいれ強火で水分を飛ばしながら約3分炒め煮にする。

  5. 5

    ⑤ ④に小松菜を入れ、調味料も全て入れて味を馴染ませたら完成。

コツ・ポイント

・ごまはすりごまと練りごまで風味とコクをアップ!!!
・小松菜のシャキシャキ感を残すために、スピード感が大切です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

mano×axtos
mano×axtos @cook_40149534
に公開

似たレシピ