簡単、ささみの南蛮漬け

☆MCooking☆
☆MCooking☆ @cook_40264472

揚げずに簡単にヘルシーに。作り置きにも最適です
このレシピの生い立ち
作ってみたら美味しかったので紹介します

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材料

2人分
  1. ささみ 4〜5切
  2. 人参 1/3本
  3. ピーマン 1個
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. お酒(茹でるとき) 大1
  6. 【三杯酢】
  7. 大さじ6
  8. 砂糖 大さじ3
  9. 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取りそぎ切りにする

  2. 2

    人参、ピーマン、玉ねぎを薄くスライスし、玉ねぎは水にさらしておく
    玉ねぎはマスト。他の具材はお好みで。

  3. 3

    ささみをお湯にお酒を入れた鍋で茹でます。強火では無く中火で、沸騰したら火を止め余熱で火を通します

  4. 4

    三杯酢を作ります。

  5. 5

    三杯酢の中に野菜を入れて混ぜておき、玉ねぎは絞って、湯切りしたささみ(熱いまま)を入れて混ぜ、しばらく漬け込めば完成。

コツ・ポイント

ささみは強火で茹ですぎない。お酒を入れる事で臭みがなくなります。

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レシピ作者

☆MCooking☆
☆MCooking☆ @cook_40264472
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兼業主婦なので、美味しく簡単にをモットーに日々の簡単レシピを公開してます。参考になればいいなと思います
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