さわらと長ネギのポワレ

冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

何かとパサツキな白身魚をしっとり焼き上げるのは難しい?いやいやそんなことないって。簡単におフランスな料理ができるって。
このレシピの生い立ち
日本料理ではよく使われるさわらだけどなかなかレパートリーが見つからない。そんな時白身魚を美味しく食べる方法として和食じゃなくて洋食という選択肢を手に入れた我氏。単にオリーブオイルで焼いてバターかけただけだけどポワレっていうらしい。

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材料

  1. さわら 2切れ
  2. 小さじ1
  3. 胡椒 適宜
  4. 長ネギ 1本
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. バター 5g

作り方

  1. 1

    さわらには塩を振って10分ほど置いておく。

  2. 2

    表面の水気をペーパーで拭き取って胡椒を振っておく。

  3. 3

    長ネギをオリーブオイルで炒め、さわらも両面こんがりと焼く。蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    焦がしバターを作って長ネギとさわらにかける。

コツ・ポイント

塩を振っておくと臭みも一緒に取れるから面倒だけど下処理はした方がいい感じ。

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レシピ作者

冷蔵庫レスキュー隊
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お菓子作りが好きです。冷蔵庫の余り物やややへたり気味な野菜たちも美味しく食べるべく、レシピを使い回すよ!美味しいものを入れれば自然と美味しくできるの法則に則って目分量で調理するよ!最近、料理よりも写真の撮り方を勉強した方がいいのではと思い始めた。
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