揚げ焼き!さくさく竜田揚げ

ひんぴ
ひんぴ @cook_40079529

少ない油でちょっぴりヘルシーな竜田揚げです!
このレシピの生い立ち
油処理するのがめんどくさいけど唐揚げが食べたかった

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材料

2人分
  1. 鶏もも 400g
  2. 片栗粉・サラダ油 適量
  3. 【下味用調味料★】
  4. 醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. ごま油 小さじ1
  7. 生姜チューブ 2cm
  8. ニンニクチューブ 2cm
  9. 小さじ1/4
  10. -

作り方

  1. 1

    鶏ももは大きめの一口大にきっておく。

  2. 2

    下味用調味料(★)をジップロックで混ぜ合わせ、その中に先程カットした鶏ももを入れて 30分ほど寝かせる。

  3. 3

    下味をつけた鶏肉は水気が多いようであれば水気を軽くとり、片栗粉をしっかりまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油深さ1cmほどを入れて中火で熱し、両面揚げ焼きにする

コツ・ポイント

下味の時間を増やすと味が染みる、、、?

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レシピ作者

ひんぴ
ひんぴ @cook_40079529
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