厚揚げ、もやし、小松菜の塩麴炒め

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

具材を炒め塩麴で味付けしました。

このレシピの生い立ち
塩麴をたくさん作ったので。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 1袋
  2. .小松菜 1わ
  3. もやし 1袋
  4. 塩麴 小さじ1.5
  5. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きし16等分に切る。小松菜はざく切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油をひき、1、もやしを入れて炒める。

  3. 3

    2に塩麴を加えてさらに炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

塩の代わりに塩麴を使いました。

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レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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