作り方
- 1
大根を1cmくらいの幅に切り、
隠し包丁をいっぱいいれる。
皿に並べて600wで2分程度レンジにかける。 - 2
サバは食べやすい大きさに切り、○に10分程度つけておく。
- 3
サバと大根に片栗粉をまぶし、フライパンに並べる。意外とじっくり焼くとタレが絡んだときいい感じになる!
- 4
炒めたら、タレの●を流しいれ絡めて出来上がり!!
いりごままぶすと存在感もでてくるよ!
コツ・ポイント
最後焦げないように!
似たレシピ

大根と豚肉の味噌炒め
子供達も大好き、覚書。


超簡単♡豚バラとナス、パプリカの味噌炒め
トロトロのナスと味噌でご飯がすすみます♡大人も子供も大好き、大満足の一品です♡


鶏肉とキャベツの味噌炒め♡
味噌もにんにくチューブも入れてあるので、風味豊かな仕上がりです♡夕飯のおかずにも、お弁当のおかずにももってこいです!


鯖缶とニラの味噌炒め
こんにゃく入りで鯖缶苦手な子供もパクパク食べます♪


ボリューム満点な茄子の味噌炒め
茄子と味噌の匂いが食欲を刺激して大葉の風味も相まって米が止まらなくなる一皿です


豚肉ときゃべつの味噌炒め★
おうちにある材料で回鍋肉をイメージして作りました♩辛くないので子どもも食べ易い(^-^)


大根と挽き肉のみそ炒め
大根のシャキシャキ感がgood。味噌好きな方にオススメです。


こんにゃくの味噌炒め
ご飯が進む!子供が大好きな味♬


さばの味噌炒め
銚子市の飯田商店のさばを使った料理です!味噌の風味と香ばしさが絶妙!


❦大葉香る。大根とちくわの味噌炒め❦
2013.12.27感謝♡話題入り。 大葉・ごま・味噌の美味しい風味がいっぱいです✿合せ調味料で炒めるだけの簡単1品!!


豚肉と白菜の味噌炒め
子どもも好きです!そして、ごはんがすすみます!


サバのほろほろ味噌炒め
ご飯のお供に!


豚と大根の味噌炒め
味噌のこってり感が美味しい♪


鯖と茄子と味噌炒め
鯖も味噌と合う。 茄子も味噌と合う。 ということは、ぜっ~たい 美味しいはず~!って ひらめいた。 少しピリカラ味噌あじが と~ってもご飯に合うよ~。また 今日も食べすぎだ~グスン


大根のスイチリ味噌炒め。
お豆のお肉でヘルシー♪大好きなスイチリ味噌で大根料理です。


鶏肉の味噌炒め
自分のメモ


なすと厚揚げのみそ炒め♪
優しい甘辛いみそ味の炒めものです。簡単でボリュームありで満足出来ます!


大根と豚肉の味噌炒め
味噌ですが意外とあっさりしてます!


大根チャシュー味噌炒め
煮物に飽きたらこれ!ご飯のお供に、酒の肴に!!子供にも大評判(*^.^*)


大根とにんじんの味噌炒め
残り野菜で簡単に♪ 甘めの濃い味付けで白いご飯にとっても合います☆☆


パプリカとナスの味噌炒め
子供にも気に入っていただける味噌炒めですご飯をいっぱい食べたい方は是非作ってみて下さいね


さばと野菜の味噌炒め
さばを味噌煮でなく、野菜と一緒に味噌炒めにしました、甘辛味噌味でご飯進みますよ、お試し下さい


タケノコの味噌炒め
タケノコとニラの味噌炒め★子供が好きな甘めの味付けです。


キャベツと鯖缶の旨辛味噌炒め
栄養満点野菜炒めです!!キャベツで量増し!!玉ねぎやピーマンを入れても美味しいと思います!


ゴーヤとカボチャの味噌炒め
主人がゴーヤ好きで子供がカボチャが好きなので合体レシピを考えてみました。


豚バラとなすの味噌炒め
なすと味噌の相性は抜群‼️


味噌炒め?生姜焼き?風
ちょっと濃い目の味付けなので、ご飯にもよく合います ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )


少ない材料で!豚コマと大根の味噌炒め♡
かりっとした大根の歯応えと、にんにく味噌の風味が豚コマとよく合います(^ ^)大根の消費にも!


なすとおくらのみょうが味噌炒め
なすとおくらとみょうがが大好きなので作りました!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20663188