さつま揚げ

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手づくりのさつま揚げはいかがでしょうか。手間をかけた分、そのままでもどんどん食べたくなるおいしさ!
このレシピの生い立ち
このレシピは、宮城県が開催する「高校生地産地消お弁当コンテスト」の平成30年度宮城県知事賞受賞作品「みちのく玉手箱(仙台白百合学園高等学校)」から誕生しました。

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材料

2人分
  1. たら 2切れ
  2. 少々
  3. 小さじ2
  4. 卵白 1個分
  5. タマネギ 1/4個
  6. にんじん 1/4本
  7. ほっき貝 1個
  8. 青のり 少々
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. 揚げ油 適量
  11. ししとう 4本
  12. 大根おろし 適量
  13. しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    たらは、骨と皮を取り、フードプロセッサーにかける。塩と酒、卵白を加えてさらに混ぜる。

  2. 2

    タマネギとにんじんは、みじん切りにする。ほっき貝は、殻から身を外してワタを取り、細切りにする。

  3. 3

    1、2と青のりを入れかき混ぜ、さらに片栗粉を加えて練り合わせる。小判型(だ円形)に形を整える。

  4. 4

    ししとうは、ヘタを取り切り込みを入れる。170度に熱した揚げ油で素揚げにする。

  5. 5

    次に、3のさつま揚げをこんがりきつね色になるまで両面揚げる。

  6. 6

    皿に盛り、大根おろしを添え、しょうゆをかける。

コツ・ポイント

たらは包丁で叩いてすり身にしてもよいですが、フードプロセッサーを使うととても便利です。

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レシピ作者

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宮城県は、豊富で多彩な四季折々の食材に恵まれた「食材王国」です!このキッチンでは、宮城のおいしい食材を使った魅力あふれるレシピを掲載しています。宮城の旬な「食」情報はInstagramからチェック♪https://www.instagram.com/miyagi_foodkingdom?utm_medium=copy_link
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