厚揚げと茄子のきんぴら♪

ぽむまりん
ぽむまりん @cook_40247898

甘めの味付けでお子様にもぴったり♪少ない材料で簡単にパパッと一品に!
このレシピの生い立ち
少ない材料でボリュームのあるおかずを一品作りたかったので厚揚げ使いました(^^)

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材料

3人分
  1. 厚揚げ 1パック
  2. 茄子 1本
  3. 片栗粉 大さじ2〜3
  4. ☆醤油 大さじ2
  5. ☆砂糖 大さじ2
  6. ☆みりん 大さじ1
  7. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げはお好みのサイズに茄子は乱切りする。(写真の厚揚げは正方形のものを4等分してます。)

  2. 2

    お湯を沸かす。ザルに厚揚げをうつし沸いたお湯をかけて油抜きする。キッチンペーパーで水切りする。

  3. 3

    茄子は水に5分ほどさらし、キッチンペーパーで水を拭きとる。茄子に片栗粉をまぶし、フライパンで蓋をし中火で両面を焼く。

  4. 4

    両面焼き目がついてきたら1度フライパンから取り出す。

  5. 5

    厚揚げ全面を焼く。焼き色がついたら茄子を加える。

  6. 6

    ☆の調味料を入れて絡める。最後に炒りごまをかけて完成です!

コツ・ポイント

蓋をして焼く事で茄子にしっかりと火が通りやすくしてます(^^)

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レシピ作者

ぽむまりん
ぽむまりん @cook_40247898
に公開
食べるの大好き♡ダイエット中!!!!
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