サラダニソワーズ ☆ 南仏ニースのサラダ

こどものキッチン☆
こどものキッチン☆ @cook_40322912

初夏の爽やかさにぴったりのサラダ。この時期旬の野菜を盛り合わせます。ひとつずつ丁寧に作ることで味わいが違ってきます。
このレシピの生い立ち
初夏、南仏を思わせるカラッと爽やかな季節に食べたくなるサラダです。バゲットを添えて、軽いランチや前菜にも。イタリアンパセリやセルフィーユなどのハーブがあれば、少し散らしてみると現地の香りに近いように感じます。

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材料

4人分
  1. トマト 2個
  2. じゃがいも 小さめ4個
  3. いんげん 100g
  4. ゆで卵 4個
  5. オリーブ 4個
  6. ツナ缶チャンクタイプ 1缶
  7. サニーレタスサラダ菜など 適量
  8. ビネグレットソース
  9. 酢または、赤ワインビネガー 大さじ1/2
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. マスタード 小さじ1
  12. 少々
  13. ひきたて胡椒 少々

作り方

  1. 1

    サラダ菜はよく洗い、ちぎって水をきり、冷やしておく。じゃがいもは皮付きのまま半分に切り、塩水をひたひたに加えてゆでる。

  2. 2

    いんげんは固いすじをとり、歯ごたえを残してゆでて半分に切る。トマトはくし形に、卵は半分か、くし形に切る。

  3. 3

    じゃがいもは冷まして皮をむく。ビネグレットソースの材料を混ぜ合わせる。ツナを軽くくずしておく。

  4. 4

    お皿に材料を盛り付ける。
    いただく直前にビネグレットを回しかけ、塩をパラパラと振る。

  5. 5

    つくれぽありがとうございます!!

コツ・ポイント

じゃがいもは塩味をしっかりつけてゆでます。
ツナはフレークではなく、ゴロッと身が大きいものを選んでみて下さい。なければアンチョビでも。具材ごとにビネグレットで和えながら、盛り付けても構いません。

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レシピ作者

こどものキッチン☆
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管理栄養士☆北鎌倉の自宅でこどものためのお料理教室を主催しています。中2&小5の娘がいます。今おうちで過ごすこども達のために、こども向けのレシピを主にのせています。フレンチ出身なので、たまに大人用のレシピものせますので、参考にしていただけたらと思います。
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