砂糖えんどうのかんたん和え

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

砂糖えんどうの
シャキシャキ食感と
甘さがシンプルに味わえる一品です。
このレシピの生い立ち
砂糖えんどう(砂糖豌豆)はさやえんどうの一種です。色や形がきれいで、軟らかくさやごと食べられ、糖度が高いのが特徴です。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 砂糖えんどう 200g
  2. チーズ(orスライス 50g
  3. めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ2
  4. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    砂糖えんどうは洗ってスジを取り、熱湯でゆでる。

  2. 2

    チーズは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルにめんつゆ、ごま油を入れてよく混ぜ、①と②を加えて和える。

コツ・ポイント

スライスチーズは薄いまま小さくカットしたり、ボリュームを出すために重ねてカットしたり、形を変えると違った味わいを楽しめます。
軽く「炒め」もおすすめです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
もっと読む

似たレシピ