ほうれん草と卵の中華炒め

ユックリニンゲン
ユックリニンゲン @cook_40342550

ピーナツオイルを使うと軽い仕上がりになります。
このレシピの生い立ち
中国で習ったほうれん草炒めのレシピに、卵を加えてみました。

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材料

3人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 3〜4個
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 油(あればピーナツオイル,なければサラダ油) 大さじ1
  5. ニンニク 1片
  6. ひとつまみの半分くらい
  7. 鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗って5センチくらいの長さに切る。

  2. 2

    卵と片栗粉を混ぜる。(ガッツリした卵が良ければ粉のまま、ふわとろの卵がよければ片栗粉は水で溶いてから混ぜる。)

  3. 3

    フライパンに油を入れて、卵を炒める。

  4. 4

    炒めた卵を一旦ボールに移す。

  5. 5

    フライパンに油とニンニク、塩を入れて火にかける。

  6. 6

    ニンニクが油の中で動くようになったらほうれん草、鶏がらスープの素を入れる。

  7. 7

    ほうれん草が少ししんなりしたところで卵を加え,少し炒めたら完成。

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レシピ作者

ユックリニンゲン
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