揚げない!レンジで簡単!茄子の生姜煮浸し

筋肉研究家Nしおり
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
東京都港区

旬の野菜を食べる
このレシピの生い立ち
茄子と香味野菜で

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材料

  1. 茄子 3本
  2. 大葉 3枚
  3. 生姜 1片
  4. ◎醤油 大2
  5. ◎みりん 大1
  6. ◎砂糖 大1/2
  7. めんつゆ(3倍濃縮) 大2

作り方

  1. 1

    生姜は1/3をすりおろし、残りはみじん切りにする。

  2. 2

    大葉は軸を切り落として、千切りにする。

  3. 3

    茄子はヘタを切り落とし、半分に切る。味が染み込み易いように、格子模様に薄く切り込みを入れる。それをまた半分に切る。

  4. 4

    3を切る前の状態になる様に1つにまとめてラップで包み、耐熱容器に並べて電子レンジ600Wで3分半加熱。

  5. 5

    1と◎を合わせて、4が温かいうちにさっとかけて、暫く置く。

  6. 6

    冷めてから2を散らして完成。

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レシピ作者

筋肉研究家Nしおり
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