牛肉、ごぼうのしぐれ煮。簡単!

プロコフィエフ @cook_40296482
ごぼうと牛肉をたっぷり入れて作る、ヘルシーな、ガッツリ肉料理です。
このレシピの生い立ち
ごぼうと牛肉は、相性抜群でヘルシーなので、たくさん食べられるように、考えました。
作り方
- 1
ごぼうは、たわしなどでこすり洗い。
生姜も皮付きのまま、よく洗う。
こんにゃくは、細切り。 - 2
ごぼうをささがきにして、水にさっと入れアク抜き。
- 3
牛切り落とし肉(薄切りなど)を、食べやすい大きさにきる。生姜,千切り。
材料を用意しておく。
調味液を合わせておく。 - 4
フライパンに油を熱し、牛肉,ごぼうから炒める。千切り生姜も同時に。
- 5
牛肉に火が入ってきたら、こんにゃくを入れる。
- 6
調味液を入れて炒める。
少し火を強めて、調味液が少なくなれば出来上がり。 - 7
有れば、炒りごまをふる。
コツ・ポイント
ささがきごぼうのアク抜きは、数分で。
弱火で炒め、最後の方は火を強めて水分を飛ばす。
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