アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は３等分の長さに切り、大きめの耐熱容器に入れ、レンジで１分40秒チンする。
- 2
きゅうりは細切りにする。
- 3
チンした豆苗の水気を切り、きゅうりと●を加えて和えて完成
似たレシピ
豆苗とパプリカのおかか和え
材料は電子レンジで火を通し、あとはおかか醤油で和えるだけ。あっという間に副菜ができます。忙しい朝、お弁当にも。
レンジで簡単！豆苗とワカメのおかか和え
簡単副菜あと一品！レンジであっという間に出来上がり♪しゃきしゃき豆苗が旨旨(*≧з≦)てんこ盛りイケちゃいます♡
豆苗のおかか和え
体にも、お財布にも優しい♡おかずの一品に☆
きゅうりのおかか和え
パパッと手早く一品プラス☆彡ごま香る、お漬物風のミニ副菜です。ご飯のお供に、箸休めにどうぞ(*^-^*)♫
豆苗とちくわのおかか和え
あと一品というときにすぐに出来ちゃいます♪
ふっちぃさん 
カブとキュウリのおかか和え(▰˘◡˘▰)
しょっぱい漬物に飽きたらコレ。とっても簡単で美味しい、箸休めに最適な一品です。+.(◕ฺ∀◕ฺ)ﾟ+.
簡単！きゅうりのおかか和え
簡単で美味しいです！是非作ってみて下さい(o^^o)
ヘルシー☆豆苗としらたきおかか和え
低糖質でノンオイル☆簡単調理のヘルシーな一品です◎美味しく健康管理したい方にぴったり♪
止まらない！キュウリのおかか和え
キュウリをおかかであえてみました。漬けものみたいな、サラダみたいなサッパリとした一品です。すぐに出来上がります。
きゅうりとパプリカのツナおかか和え
ツナのだしと鰹節で旨み倍増♡簡単美味しい♬献立のもう1品に大活躍な副菜です(o^^o)
豆苗とブロッコリーのおかか和え♪
＊トップ10入り＊ありがとうございます♡豆苗をおかかで和えただけの簡単レシピ。隠し味にお砂糖を入れたら全体がマイルドに♡
簡単！豆苗のおかか和え
あっという間に彩りの良い一品の出来上がり。
ロコ☆ガール 
長芋ときゅうりのおかか和え
あっさり食べられる副菜♪味付けもめんつゆあればOK(*^ω^*)
みょうがときゅうりのごまおかか和え
和えるだけの簡単さっぱり夏野菜のヘルシー副菜。あと1品に。お弁当のおかずにも是非☆ふりかけの様にご飯の上にかけても美味♡
簡単★きゅうりのおかか和え★
きゅうりがたくさん食べられます。特売でたくさん買ったらぜひ作ってみてください。
豆苗とえのきのおかか和え☆彡
栄養豊富な「豆苗」！！ヘルシーに食べたくて。。。ダイエット中でもお腹いっぱいに！！（●＾o＾●）！！
しおちゃんだよ 
✿もやしときゅうりのおかか和え✿
簡単和風おかず★シンプルですが美味しいです。❀つくれぽ１００人感謝❀
長芋ときゅうりの☆おかか和え
長芋のシャキシャキが美味しい簡単１品です！
千枚漬けとカニカマのおかか和え
簡単、素早く、美味しい副菜です。
豆苗のじゃこおかか和え
一品添えて🎶
玉ねぎときゅうりのおかか和え
おつまみやあと一品に
豆苗と竹輪のチーズおかか和え
酒にも米にも合う
きゅうりとしらすのおかか和え
暑い日にもオススメ！な簡単和え物です。
きゅうりとみょうがのおかか和え
きゅうりとみょうがさっぱり食べれます！簡単なのでもう一品って時に(^^)
コロコロ胡瓜のおかか和え
あっさり美味しいです。
キュウリの山椒おかか和え。
とっても簡単なさっぱり箸休めです。
オプティー 
胡瓜のおかか和え
さっと出来て、簡単♪ダイエットの一品やお酒のおつまみとしても◎カリウムをたくさん含んでいるので、むくみの解消に！
オクラとみょうがのおかか和え
混ぜるだけ。簡単に美味しい副菜が出来上がります。
きゅうりのおかか和え
さっぱりしていて、箸休めにオススメです！
常備菜★ピーマンと豆苗のおかか和え
時短のための常備菜に(^^)綺麗な緑色でお弁当にも活躍してくれますよ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20958407
