蓮根と豆腐と枝豆の和風ハンバーグ

つくれぽありがとう！蓮根すりおろし＋枝豆＋小エビを焼きました！蓮根の一部を粗くみじん切りにして混ぜて歯ごたえプラス

胸肉から和風ハンバーグを作ります♪あんかけをかけて、あっさりとした仕上がりです♪枝豆もたっぷり入れて食感も楽いです♪

醤油入りの美味しい豆腐ハンバーグ♪ふわふわしっとり(*^_^*)

刻みレンコンが入っていて「さくさく」とした食感が良いと思います。

ヘルシーなのに食べ応えバツグン！サクサク歯ごたえともっちり食感でご飯が進みます☆

お豆腐のふんわりを生かして、少し柔らかめですが美味しいです。

シャキモチ食感が美味しいレンコンと豆腐のハンバーグです。卵もお肉も使わず超ヘルシー。ダイエットにも♪　　

混ぜるだけの簡単レシピです。レンコンの食感が良いです。

レンコンの食感も楽しい、あっさり和風煮込みハンバーグ♪

れんこんをすりおろして、鶏のミンチでハンバーグにしました。上から生姜餡をかけて食べやすく^_^

れんこんが入ることでとってもヘルシー♪もちっと食感が美味ですよ♪

モチモチ食感の和風ハンバーグです。あっさりしていますが甘じょっぱい味でご飯が進みます。

蓮根のシャキシャキした歯ざわりをそのまま詰め込んだ、豆腐入りの和風ハンバーグです。あっさり味でお箸もすすみますよ。

豆腐のふんわり＆れんこんのシャキシャキ食感が楽しいヘルシーハンバーグです♪

れんこんでふわふわ！子供も大好きな和風ハンバーグです。

基本のハンバーグにれんこんを入れるだけ！いつもとちょっと違う食感に。

れんこんの食感を残した和風ハンバーグです。シャクシャクして美味しいですよ。

シャキシャキレンコンで食べ応え充分。大葉の香りとポン酢の酸味が食欲をそそります！

あっさりヘルシーな豆腐ハンバーグに、鉄分の多いヒジキを入れて和風ハンバーグレシピを考えました。◾️

肉を使わない野菜ハンバーグです！野菜をたくさん食べて欲しいときにおススメです(^^)/

蓮根（レンコン）が少し余っていたのでふと思い立ち、レンコンを加えたハンバーグを作ってみました！なんとなく合いそうなので、醤油やみりん、生姜等も加えて和風なお味に。まあ、だいたい想像できる味かとは思いますが、レンコン入りのハンバーグもなかなかにイケます！サクサク食感のレンコンがアクセントになってますし、生姜風味の甘じょっぱい醤油味もC'est tres bon!味が濃いので白いごはんのおかずやお酒の肴としてもベストマッチ！作るのも簡単ですし、ガッツリ食べられてボリュームも満点！こちらもまたおススメなハンバーグアレンジですよ☆

すりおろしたれんこんを入れているので食物繊維も効率よく取れます！

ヘルシーなきのこがたっぷり！お豆腐とソイミートを入れたハンバーグは食べ応えあり。

粗みじんに刻んだレンコンの食感がたまりません(*‘ω‘ *)あっさり和風ハンバーグはいかがですか♡

ハンバーグヘルパーで簡単蓮根和風ハンバーグ☆

蓮根とえのきの食感が楽しいですよ♪

みじん切りにした蓮根のシャキシャキとした食感がとっても美味しいです。蓮根、豆腐が入っているのでとてもヘルシーでさっぱり。

九条ネギをのせたり、おろしポン酢をそえても美味しいと思います。れんこんとしょうが風味のハンバーグにポン酢がよく合います。

安くてボリュームもある豆腐ハンバーグ

レンコンをすりおろしてハンペンと混ぜるだけで、ふわふわ美味しい和風ハンバーグ。ヘルシーですよ。