魚介たっぷり中華ちまき

SEATCLUB @cook_40050151
鰆・イカ・干しエビと3種の魚介の旨味の詰まった中華ちまきです!
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
作り方
- 1
もち米は洗って浸水させた後、ザルにあげ水を切っておく。
- 2
サワラは骨を除き、角切りにして塩を振る。イカは下処理をして1cm角に切る。
- 3
干しエビ・干しシイタケはそれぞれ水につけて戻し、戻し汁は合わせて370mlにする。
- 4
たけのこ・にんじん・椎茸は1cm角弱の角切りに、白ネギはみじん切りにする。
- 5
フライパンにごま油大1を熱しネギを炒め、干しエビ・イカ・サワラの順に入れ塩一つまみを加えて炒め、取り出す。
- 6
フライパンにごま油大1を熱し野菜を炒め、もち米も加えて炒める。
- 7
もち米に艶が出てきたら③の戻し汁とAを混ぜ合わせて加え、中火で時々底から返しながらもったりしたら→
- 8
→⑤の魚介類を戻し入れ、水分がなくなるまで炒める。
- 9
水に浸して柔らかくした竹の皮の水分を拭きとり、三角形になるように包み結ぶ。
- 10
蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で10分程蒸し、そのまま余熱で10分蒸らす。
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