ごはんもお酒も進む!厚揚げの辛味噌炒め

fai家の暮らし @cook_40365345
厚揚げでボリューム満点の一品です。
辛味噌でご飯もお酒も進みます。
このレシピの生い立ち
夕飯用に作りました。
作り方
- 1
茄子を乱切り、小松菜を5㎝程度に切る。
にんにく、生姜をみじん切りにする。(チューブでも問題ありません) - 2
オリーブオイルを入れたフライパンに、にんにくと生姜を入れ、炒める。
- 3
にんにくの香りがしたら、厚揚げと野菜を入れて、炒める。
- 4
タレの調味料※を合わせ、混ぜて、辛味噌タレを作る。
- 5
厚揚げに少し焦げ目がつき、野菜がしんなりしてきたら、手順4の辛味噌タレを入れ、炒める。
最後に、胡麻油を回し入れ、完成♪
コツ・ポイント
辛い物がお好きな方は、豆板醤を増やしても美味しいと思います。
似たレシピ

ムネ肉と厚揚げの韓国風炒め物
厚揚げでボリュームアップ!ちょい辛でご飯が進みます^^


辛味噌でご飯もお酒も進む♪豚トマト炒め♪
辛味噌が豚肉とトマトに絡み、ごはんやお酒が進む一品です。家にある余り野菜も入れて作っています。


厚揚げと小松菜の味噌マヨ炒め
お肉がなくてもボリューム満点。味噌としょうがとマヨネーズのコクが効いてご飯が進みます!


豚肉と厚揚げのコチュジャン炒め
厚揚げでボリューム満点。


なすと厚揚げの中華風味噌炒め
トロトロなすと厚揚げの中華風味噌炒め♪ボリューム満点♪


厚揚げともやしの甘辛味噌炒め
厚揚げでボリューム満点!


厚揚げで♥ご飯が進むピリケチャ炒め
簡単にできます。ケチャップの甘みと豆板醤・甜麺醤のピリ辛が厚揚げに絡んでψ(๑'ڡ'๑)ψ♥お酒にも合います◎


厚揚げと小松菜、牛肉のオイスター炒め
厚揚げが入ってボリュームもアップ♪ご飯が進みます!


厚揚げと夏野菜の味噌炒め♪
厚揚げでボリューム満点♡味噌味で♡ご飯がすすみます!!


【低カロリー】厚揚げレンコンの辛味噌炒め
お肉のかわりに厚揚げを使ってボリュームを、出してみましたレンコンのシャキシャキ感で噛みごたえもあり(^q^)


ご飯が進む♪牛肉と厚揚げの中華風炒め物
野菜もしっかり取りながら、ご飯が進む一品です。厚揚げのおかげでボリュームもgood♪


豚バラ☆厚揚げ☆野菜のピリ辛味噌炒め♪♪
豚バラ☆厚揚げ☆野菜のボリューム満点のご飯がすすむ簡単ピリ辛おかずです( ˊᵕˋ* )♩


ナスと厚揚げの甘辛味噌炒め
ご飯が進む甘辛味噌味。厚揚げでボリュームアップ。


豚肉と厚揚げのピリ辛炒め
ピリ辛な厚揚げがボリューム満点です。


ナスと厚揚げの肉みそ炒め
ナスと厚揚げをしっかりした味付けの肉みそで炒めました。ごはんが進みます。ナスだけ、厚揚げだけでも美味しいです。


ジューシー!厚揚げとナスの味噌炒め
ジューシーな厚揚げにコクうま・ピリ辛味噌がじゅわ~んと染みて・・ヘルシー&ボリューム満点!お財布にも優しい♡


ナスとピーマンの厚揚げ味噌醤いため
味噌と甜麺醤でご飯に合う簡単おかず。お肉の代わりに厚揚げ入れてボリューム満点。


厚揚げピリ辛チリソース炒め
厚揚げにボリュームがあって、ちょっとピリ辛なのでごはんが進みます!


小松菜と厚揚・豚肉の炒めもの
厚揚げで重ましたボリューム満点のおかずです✨


厚揚げ、ニラ、椎茸のピリ辛炒め
厚揚げ、ニラ、椎茸がピリ辛のタレに絡み、ごはんやお酒が進む一品です。


厚揚げと豚バラの甘辛オイスターソース炒め
甘辛味がしっかり絡んでコクうま!ご飯が進みます♪厚揚げでボリューム満点!


小松菜と厚揚げのニンニク醤油炒め
濃いめの味付けでニンニク味、厚揚げのボリュームもあるのでご飯がすすみます。


車麩となすの辛味噌炒め
こってりピリ辛でご飯が進みます♪


☆キャベツと厚揚げのそぼろ餡炒め☆
ご飯が進む!低コストでボリューム満点!ご飯が進む!キャベツと厚揚げのそぼろ餡炒め★★


厚揚げと蓮根とミンチの味噌炒め♡
ボリューム満点で、ごはんが進みます(^^)


超簡単!ご飯が進む豚肉の味噌炒め♡
写真は鶏モモverです!味噌とにんにくでご飯がモリモリ進みます!厚揚げのおかげでボリュームUp♡節約料理にピッタリ♡


小松菜と厚揚げの☆マーボー炒め
栄養満点♪ボリューム満点♪


ゴーヤと厚揚げのオイスターソース炒め♪♪
ご飯に合う味付けでゴーヤがモリモリ食べられます♪♪厚揚げもたっぷりでボリュームも栄養も満点♪♪


にらとなすと厚揚げのオイスターソース炒め
ごま油の風味にニラの香りが食欲をそそる!お肉無しでも厚揚げでボリューム満点の一品です♪


たけのこと厚揚げのピリ辛炒め
ピリ辛の中華炒めはいかがですか~厚揚げも入っているのでボリューム満点です!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21011949