作り方
- 1
きゅうりを千切りにする。キャベツは3ミリスライスにする。ツナ缶は油をきっておく。
- 2
きゅうり、キャベツを茹でて冷ます。調味料は混ぜ合わせておく。
- 3
ツナ、茹でた野菜、調味料を入れて和える。
コツ・ポイント
茹でた野菜の水気と、ツナ缶の油はしっかり切っておく。
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