おでん♪いわし・かつおのさつま揚げと大根

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

栗丸うさぎさん、れぽありがとう!胃腸の働きを高め消化を促進したい時涼性の大根+温性の魚いわし・かつおのさつま揚げ相性良し
このレシピの生い立ち
さつま揚げの材料
かつお
性味:甘・温
効能:温中散寒
適応症:慢性の下痢
サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少

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材料

  1. 大根 1/2
  2. 4個
  3. 厚揚げ 2枚
  4. さつま揚げ等 適量
  5. こんにゃく 1枚
  6. だし汁 700ml
  7. てんさい糖 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    材料をそろえる。卵の丸い方の端(気室のある方)に、少しひびを入れるように割ります。

  2. 2

    卵は水から12分茹でて、火を止めて、水に入れて冷まして、冷蔵庫にいれて、殻をむく

  3. 3

    こんにゃくは1/3に切り、厚さを半分にして、三角に切る。水から3分下茹でして、匂いを取る。

  4. 4

    1.5cm幅に切った大根を水から火にかけて、沸騰したら中火にして15分茹でる

  5. 5

    鍋に、だし汁、てんさい糖、しょうゆ、塩を加え煮立たせ、

  6. 6

    茹でた大根を入れて

  7. 7

    厚揚げ豆腐、さつま揚げなどを入れて

  8. 8

    こんにゃく、茹で卵を入れて、20分煮て(水が足らないようなら足してください)

  9. 9

    一度冷ますと味が染みます。再び温めて出来上がり!

コツ・ポイント

さつま揚げの材料
さめ
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・肺
効能:補気健脾・利水消腫・滋陰補血
適応症:病後の体力低下・産後の貧血・脾虚による浮腫・虚弱体質
いわし
性味:甘・温
帰経:脾
効能:補益気血
適応症:気血虚弱・浮腫み・息切れ

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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