おでん♪いわし・かつおのさつま揚げと大根

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
栗丸うさぎさん、れぽありがとう!胃腸の働きを高め消化を促進したい時涼性の大根+温性の魚いわし・かつおのさつま揚げ相性良し
このレシピの生い立ち
さつま揚げの材料
かつお
性味:甘・温
効能:温中散寒
適応症:慢性の下痢
サバ
性味:甘・平
帰経:胃・肺
効能:補肺健脾
適応症:肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少
作り方
- 1
材料をそろえる。卵の丸い方の端(気室のある方)に、少しひびを入れるように割ります。
- 2
卵は水から12分茹でて、火を止めて、水に入れて冷まして、冷蔵庫にいれて、殻をむく
- 3
こんにゃくは1/3に切り、厚さを半分にして、三角に切る。水から3分下茹でして、匂いを取る。
- 4
1.5cm幅に切った大根を水から火にかけて、沸騰したら中火にして15分茹でる
- 5
鍋に、だし汁、てんさい糖、しょうゆ、塩を加え煮立たせ、
- 6
茹でた大根を入れて
- 7
厚揚げ豆腐、さつま揚げなどを入れて
- 8
こんにゃく、茹で卵を入れて、20分煮て(水が足らないようなら足してください)
- 9
一度冷ますと味が染みます。再び温めて出来上がり!
コツ・ポイント
さつま揚げの材料
さめ
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・肺
効能:補気健脾・利水消腫・滋陰補血
適応症:病後の体力低下・産後の貧血・脾虚による浮腫・虚弱体質
いわし
性味:甘・温
帰経:脾
効能:補益気血
適応症:気血虚弱・浮腫み・息切れ
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