大豆とひじきの炊き込みご飯☆定番ごはん

大豆とひじきで健康ごはん。

玄米にほんのり甘い大豆と、ひじきの香り体においしい組み合わせです

栄養価の高い大豆とひじきを使った『炊き込みご飯』です。ダイエット中の方や、貧血ぎみの方にもお勧めです。このご飯のカロリーは150gで約210kcalです。

お肉の代わりに、畑のお肉の大豆と鉄分たっぷりひじきのコラボです♪具がたくさんで美味しい！

ドライパックのひじきと大豆を使って栄養満点の炊き込みご飯です。妊婦さんに！ちびっこにも大人気です。

ひじきを入れた炊き込みご飯を作りました

疲れたときにあっさり食べられるごはんです。水戻し不要タイプのひじきを使えば、炊飯器に入れるだけで簡単にできます！

カルシウム、食物繊維が豊富なひじきを炊きこんだ、炊き込みご飯です。

ひじきで簡単炊き込みご飯✿具を入れて炊くだけで簡単おいしい(>∀<)♡

ひじきと薄揚げのシンプル炊き込みご飯☆優しい味です（＾＾）

炊き込みごはんだといつも以上に食べちゃいます！！ひじきもたっぷりです♪

炊飯器で簡単！鮭とひじきの炊き込みご飯

炊飯器で簡単にできるひじきの炊き込みご飯です☆

前日に炊飯器にセットしておけば、朝炊きあがるおいしいごはんです。

最近、ひじきご飯を食べてないな～と思い昨日の夜にタイマーでセットして炊きました。ご飯にもしっかり味が付いていて美味しかったですよ。

ひじきを戻す手間も無く簡単です。ひじきやじゃこが入っているので噛み応えがありますよ。（写真は胡麻をふる前です。）

ひじきを食生活に取り入れたいけど炊くのも、炊き込みご飯もめんどくさいという人・血糖値の上昇を抑えたい人に良いレシピです♪

子供も大好きお手軽、簡単、栄養たっぷりのひじきご飯です☆

簡単でヘルシーな炊き込みご飯です♪ひじきの栄養もたっぷりです☆

時短♪ベースの具が有ればお米に混ぜて炊くだけ。鉄分、カルシュ−ム補充に芽ひじきを入れてみました。

芽ひじきを使用、戻して仕込んで、炊飯器に入れて完了。手軽に食べたい時に、お弁当や、平日の夕飯作りには重宝するレシピです！

ひじきがたっぷり入った栄養満点の炊き込みご飯！炊飯器が全部やってくれるので簡単！！おいしい❤

ひじきの素で簡単！時短！ひじき炊き込みご飯です♪♪♪なんかホッとするご飯ですね✨

おかずがいらない美味しさのひじきの炊き込みご飯です。「毎日食べたくなる舞茸入りひじきの煮物」を使いました。

材料を全部入れて炊くだけ！簡単に作れて栄養満点の炊き込みご飯です！

ひじきご飯をあり合わせで炊いてみました。

油揚げを入れると、出汁が油揚げに染み込むのでオススメです！濃すぎず薄すぎずとっても美味しいひじきの炊き込みご飯レシピです

冷蔵庫に在る野菜と鶏肉を使用してひじきご飯に。

栄養たっぷり!!ひじきご飯(^.^)♪

材料をすべて炊飯器に入れたら、後は炊くだけ。豆腐の食感が面白い炊き込みご飯です。