焼きぎょうざ

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai

【1人当たりの栄養価】エネルギー:238kcal たんぱく質:10.9g 脂質:10.1g 塩分:0.6g
このレシピの生い立ち
平成28年度~男子厨房に入ろう会~男の料理教室で実施したレシピです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 餃子の皮(大判) 20枚
  2. 白菜 200g
  3. にら 40g
  4. 豚ひき肉 160g
  5. ★酒 大さじ1
  6. ごま 小さじ1/2
  7. ★味噌 小さじ1
  8. ★粗挽き黒こしょう 少々
  9. 生姜 12g
  10. サラダ油 大さじ1
  11. 大根 160g
  12. ■酢 大さじ4
  13. ■豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    白菜は粗みじんにする。にらは5㎜位に切る。生姜はみじん切りにする。大根はすりおろす。

  2. 2

    白菜とにらをさっとゆで、絞って水気をよく切る。

  3. 3

    ボウルに豚ひき肉と★の調味料を入れ、よく混ぜ、さらによく煉る。

  4. 4

    ③に生姜を加え、②をほぐしながら入れ、全体をよく混ぜる。

  5. 5

    ④のあんを、等分に分ける、皮にあんをのせ、包む。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を熱し、⑤を並べる。

  7. 7

    餃子の1/4位の高さまで水を入れ、蓋をして中火で蒸し焼きにする。

  8. 8

    パリパリと音がしたら蓋を取り、水気を飛ばしながらフライパンをゆする。

  9. 9

    ①の大根おろしと■の調味料を合わせたたれを添える。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

新発田市100彩食堂
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
に公開
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp
もっと読む

似たレシピ