トマトとたまごのスープ★神戸市学校給食

神戸市学校給食レシピ
神戸市学校給食レシピ @cook_40212080
神戸市

さっぱりトマトの赤、たまごの黄、こまつなの緑で色鮮やかなスープです。
このレシピの生い立ち
9月に小学校給食に登場し、兵庫県産のトマトピューレを使い、地元の味を味わいました。トマトのおいしい時期は、生のトマトをザク切りにして使ってもおいしいですよ。もちろんレシピどおり、トマトピューレやトマト缶でも簡単に作ることができます。

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材料

4人分
  1. トマトピューレ 120g
  2. 小2個
  3. 鶏肉 80g
  4. にんじん 40g
  5. こまつな 40g
  6. ゆで塩 少々
  7. たまねぎ 120g
  8. 顆粒コンソメ 小さじ1と3分の1
  9. 550ml
  10. 小さじ2分の1
  11. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、にんじんはせん切り、たまねぎはうす切りにします。
    こまつなは2㎝に切り、塩ゆでします。

  2. 2

    卵は、割りほぐしておきます。

  3. 3

    水・顆粒コンソメを煮立て、鶏肉・にんじん・たまねぎを入れます。

  4. 4

    煮えたら、表面に浮いたアクをとり、トマトピューレを入れ、塩・こしょうで味を調えます。

  5. 5

    最後に卵を流し入れて煮ます。

  6. 6

    できあがり!

コツ・ポイント

1人あたり参考
エネルギー量(84kcal):
たんぱく質(7.7g):
食塩相当量(1.3g):

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神戸市学校給食レシピ
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