アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤはスライスして塩もみしておく。
- 2
ボウルに卵を割りほぐし、しらすと①を絞って入れる。
- 3
フライパンに油を入れて熱し②を流し入れ菜箸でかき混ぜながら火を通す。
コツ・ポイント
お弁当用ならしっかり火を通す。
すぐ食べるなら半熟でOK。
リアクション
似たレシピ
ゴーヤの卵炒め♪オイスターソースで♪
ゴーヤと卵をオイスターソースで炒めました♪さっとできて簡単です♪
にがうりとたまごのオイスターソース炒め
大好きなにがうりをたまごと合わせて炒めました。
おべんと箱 
ゴーヤと玉子の炒め物
ゴーヤと卵のシンプルな炒め物です。簡単に作れてメインにも副菜にもなります。
ゴーヤと卵で簡単炒め物
ゴーヤと卵でいためるだけの簡単レシピ
ゴーヤの卵炒め
ゴーヤを卵でさっと炒めるだけの簡単総菜。味付けも本だしのみです。
ゴーヤの炒め物 しらす入り
ゴーヤを炒めて、酢でさっぱり仕上げます。夏バテしそうな時に、ゴーヤを食べましょう。
鶏むね肉とゴーヤーの玉子炒め
チャンプルー未満。鶏むね肉とゴーヤーの玉子炒めです。
ゴーヤの卵炒め
ゴーヤに苦味がある分、卵は甘く味付けしました。
やまだφ 
ゴーヤのふんわりたまご炒め
冷蔵庫にあったゴーヤとたまご。炒めるだけですが、ふんわりたまごにするためにより「手抜き」で行きましょう☆
ゴーヤとかまぼこの卵炒め
ゴーヤとかまぼこのマヨネーズ卵炒め小鉢用量
ベーコン・ゴーヤ・チーズの卵炒め
ベーコン・ゴーヤ・チーズを卵で炒めました。
簡単中華・ゴーヤと卵の塩炒め
ゴーヤと卵をシンプルに炒めた逸品です。
＊簡単＊ゴーヤと卵のふんわり炒め＊
卵を先に軽く炒めて取り出し、ゴーヤと炒め合わせるので卵がふんわりと仕上がります。
ゴーヤとたまごのマヨ炒め
旬のゴーヤとたまごのマヨネーズ炒め◆シンプル♪小鉢用量
卵とｺﾞｰﾔ炒め
ゴーヤ炒め 豆腐や肉がなくても おいしいよ。
ヒロあんどチエ 
ゴーヤとハムの卵炒め
冷蔵庫に常備のハムと卵で炒め物。 頂き物のゴーヤのシンプルな食べ方を模索中です。
ゴーヤの卵炒め
簡単なゴーヤ炒めです。こってり味なのでゴーヤ苦手な方でも食べやすい様に思います。
レトルト●ゴーヤー玉子炒めのカレー
レトルトカレーに、ゴーヤーと玉子の炒めものをプラスします。
ゴーヤと薩摩揚げの玉子炒め
ゴーヤ、薩摩揚げ、玉葱、玉子のゴーヤチャンプルー風炒め物です。
ゴーヤとたまごの炒めもの
簡単!ゴーヤとたまごだけ！
クックAUV58Y☆ 
牛肉とゴーヤの炒め物
ゴーヤの苦味が美味しくて卵でまろやかにお弁当にも◎
ゴーヤのしらす炒め
ゴーヤとしらす、ごま油の相性抜群！！もう一品…という時にオススメです。
なっちゃんこなちゃん 
舌触りなめらかゴーヤと卵の炒め物♪
ゴーヤと卵、人参の炒め物♪ 片栗粉入りの卵と、全体に薄めに絡めた水溶き片栗粉で、舌触りなめらかに戴けます^^
ゴーヤとじゃこの甘辛炒め
ゴーヤとじゃこに砂糖醤油を加えた簡単炒め物です。もう１品カラフル夏野菜がほしい時やお弁当にいかがですか？
ゴーヤとハムとしめじの卵炒め
ゴーヤをプランターで作ってます。たくさん取れるので炒めものにしました。
ジｭニ 
ゴーヤと玉子とカニカマの炒め物
ゴーヤをカニカマとたまごで炒めた安価で彩りがいい炒め物です。味付けも簡単なのでおすすめです。
ゴーヤーと卵のコンソメ醬油炒め
朝採り新鮮ゴーヤーと卵を炒めた簡単レシピ！
ゴーヤーとふわふわたまごの炒め物
苦くなくて、すぐにできるゴーヤー炒めです
ゴーヤと卵の炒め物
しらす干しの香りと塩分でゴーヤが美味しく食べられます。
ふゎふゎ卵とゴーヤの炒め物
シンプルにゴーヤと卵だけ♪一番好きな食べ方です♡09.08.25話題入りいたしました♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21182702
