豆腐とお揚げの卵とじ

maxmax @cook_40307383
優しいお味♡
お肉がなくても満足感のあるおかずです!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残っていたもので作ったらとっても美味しかったです♡
作り方
- 1
玉ねぎを薄切り
豆腐は食べやすい大きさ
油揚げはキッチンペーパーで油を抑え切る - 2
小鍋に★を入れ中火で熱し、煮立ったら玉ねぎを入れて蓋をし、5分煮る
- 3
豆腐と油揚げを加え、蓋をしてさらに2分煮立たせる
- 4
溶き卵を回し入れ、回りが固まり始めるまで中火で煮る
- 5
蓋をして火を止め、お好みの硬さになるまで置く
- 6
器にもり、三つ葉や小ねぎを振って完成♡
- 7
お好みで七味をかけても美味しいです!
コツ・ポイント
特にありません!とっても簡単です♡
似たレシピ

フルぷる豆腐と揚げ玉のこってり卵とじ丼
お肉不使用なのに揚げ玉効果でこってり系♪満足感大な丼ぶりです!


油揚げとエリンギの卵とじ
お肉がなくてもボリュームのあるおかずを作りたくて


豆腐の卵とじ★☆
親子丼よりもヘルシーに☆おかずのもう一品用、ごはんにかけても美味しいかも♪


ヘルシーランチに☆豆腐の卵とじ丼
親子丼の気分であっさり豆腐丼。肉なしですが油揚げでコクが出て満足出来る味に仕上がります。


山盛り三つ葉と豆腐のふわふわ卵とじ
まだ残って居たすき焼きのたれを使って汁物も兼ねたおかずにしました。三つ葉から良い出汁が出て優しい味の一品になりました。


お豆腐の卵とじ
ノンオイルでヘルシー♪ダイエットの時でも大満足♡


うすいえんどうと豆腐の卵とじ
うすいえんどうの中の豆を取り出し、豆腐・油揚げと煮て、卵とじしました。春に味わえる優しい味です。


簡単★豆腐のたまごとじ
豆腐と玉ねぎを玉子でとじて、優しいおかずになりました♪


新玉ねぎと豆腐の卵とじ
新玉ねぎの甘さが引き立つやさしい味付けのおかずです。


厚揚げの卵とじ
優しい味です、こんな一品があるとホッとします、お試し下さい


豆腐の卵とじ丼
お肉が入っていなくても,油揚げとお豆腐でお腹は満足!!ヘルシー丼です


かぼちゃとお揚げの卵とじ
和風な味付の卵とじに甘いかぼちゃ。子供も大人も好きなおかずです。


とうふと鶏肉の卵とじ♪
甘辛の味です。お手頃な材料でボリュームのあるおかずです。もちろんごはんにのせてもグーです。


簡単・早い・安い!トマトと豆腐卵とじ丼♪
お肉が入ってなくても満足感のあるメニューです。和風トマトケチャップ味で煮込んだ豆腐と野菜を卵でとじた丼もの。お鍋一つでできる簡単メニューです。ランチやお手軽メニューに最適♪


残ったコロッケで卵とじ丼
残ったコロッケ救済!残ってなくても作りたいお手軽&家計に優しい丼ぶりです。


豆腐とえのきだけの卵とじ
優しい味でほっこりする和食の一品です、是非お試し下さい


豆腐のにら卵とじ
ヘルシーでも食べ応えのある、豆腐料理です。


まいたけと白菜と豆腐と揚げの卵とじ風
おうちにある材料をいれて卵とじに♪揚げのだしがまいう~☆葱と七味ふってヘルシーおつまみ^^


豚肉と豆腐の卵とじ
☆話題入り感謝☆お豆腐でかさ増しの満足おかずです。がっつり食べれてお腹いっぱい!でもカロリー控えめ。


簡単!早い!豆腐の卵とじ
豆腐を卵でとじるだけ!ふわふわの食感がご飯にぴったり!お財布にも優しいの╰(*´︶`*)╯♡


☆フライパンで♪豆腐と玉ねぎの卵とじ☆
フライパン1つで一気に3人分作っちゃえー♪洗い物も少なくて楽チン(^^)しかも!これ以上の節約料理ってあるの?(笑)


とろぷる優しい♪鯖缶と豆腐の卵とじ
油は使わない!豆腐と鯖缶のWダイエット食材で美味しく満足感ある一品(*´∀`*)


優しい、豆腐の卵とじ。
あっさりと優しいお味の卵とじ。濃いめに味付けしてどんぶりにするのもオススメです(^-^)


簡単♪エリンギと玉ねぎの卵とじ
しめじ・椎茸でも◎副菜やご飯の上にのせれば立派なおかずの一品♪キノコの旨味と玉ねぎの甘さで相性◎!お弁当のおかずにも☆


鶏胸肉と豆腐の玉子とじ
柔らかい鳥の切り身を 優しい出汁で味付けて 豆腐と卵でフンワリとじた簡単スピードお菜ですご飯に乗せて 鳥とじ丼でも


白身魚フライの卵とじ
お惣菜の白身魚フライを甘辛く炊いて卵とじに。節約にもなり、ご飯が進むニクい奴です。


☆高野豆腐のヘルシーカツで卵とじ☆
お肉がなくても大丈夫カロリー控えめで大満足の一品


豆腐の玉子とじ
あと一品に!お豆腐がある!でも冷奴では...そんな時にパパッとできて簡単です!


豚と白菜の中華風な卵とじ
温かい優しい味、でも豚ロース厚切り肉で食感を出して満足感も!


油揚げの卵とじ
優しい煮物が食べたいとき、甘酒を使って煮物を作ってみました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21210666