揚げ茄子とトロロのあったか蕎麦

健康王子
健康王子 @cook_40197249

揚げ茄子とトロロをタップリのせたボリューム感の有るあったか蕎麦、簡単自家製つゆでいただきます。
このレシピの生い立ち
スーパーで100円の山芋発見、家に買い置きしている乾麺の銘品、小諸七兵衛があるのを思い出して、あったか蕎麦つくってみました。

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材料

1人分
  1. 蕎麦乾麺 1束
  2. 茄子 1本
  3. 山芋 80g
  4. サラダ油 適量
  5. みりん 30cc
  6. カツオだしの素 半袋
  7. 醤油 30cc
  8. 360cc
  9. 生姜 1片
  10. 小口切りネギ 適量

作り方

  1. 1

    茄子はピーラーで半分皮をむき斜め切りに、山芋は皮をむきすりおろしておく。生姜もすりおろしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を5mmほど敷き、茄子両面を素揚げし、キッチンペーパーを敷いた皿にあけておく。

  3. 3

    蕎麦を所定時間茹でて、ザルにあけて水でしっかり締めておく。

  4. 4

    小鍋にみりんを入れ沸騰させアルコールを飛ばしカツオだしの素を投入、さらに醤油を投入、水で6〜7倍に薄めひとたちで完成。

  5. 5

    湯を沸かし、3を湯がいて、湯切りをして器に盛り、4のつゆをかけ茄子をのせ、とろろを盛って、生姜、ネギを添えたら完成。

コツ・ポイント

薬味はワサビでも良いですが、茄子と合うので生姜をタップリのせてみました。

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レシピ作者

健康王子
健康王子 @cook_40197249
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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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