簡単!いわしのアヒージョ風

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

丸干しイワシで!
このレシピの生い立ち
洋風に焼いてみました

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材料

  1. いわしひもの 8匹
  2. オリーブオイル 大さじ3
  3. にんにく、花椒 少々
  4. 塩黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    オリーブオイル大さじ1と調味料で漬け込む

  2. 2

    オリーブオイル大さじ2にいわしを加えて火を点けて音がしてきたら中火で5分

  3. 3

    反して3分

コツ・ポイント

干物なので塩は控えめに

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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