作り方
- 1
皮つきのまま菊芋はよく洗い、水気をキッチンペーパーなどでふき取り、白玉団子ぐらいの大きさにカット。
- 2
ポリ袋などに、米粉、片栗粉、しょうがパウダーを入れて、1の菊芋を入れ、袋の中で、粉を全体的に絡めておく。
- 3
冷たい状態のフライパンにオリーブオイルを引いて、冷たいまま菊芋を並べて、まずは、強火で火にかける。
- 4
すぐに、油がシュワシュワ言い出してから、中火に変えて、5分ほど放っておく。
- 5
5分後、様々な方向に菊芋を折り返し、少しずつ面したところに焼き色を付けていくため、数分ごとにひっくり返す。
- 6
全面がいい色に変わり、菜箸などで、押して、皮のあたりが、ぶよっとしていたら、火を止め、フライパンから取り出し、油を切る。
- 7
お皿に盛り、仕上げのガーリックパウダー、ブラックソルト、トッピングのドライパセリを散らして完成。
コツ・ポイント
根気よく、全面の色づき見ながら、炒め揚げする。ブラックソルトは、うまみのある塩なので、必須だと思う。
似たレシピ

キクイモの素揚げ
いつも変わった食材を探しています立ち寄った道の駅で 見つけたキクイモで どんなお料理ができるか ワクワクします


菊芋の素揚げ
菊芋素揚げにして塩振っただけ。だけどこれが歯ごたえ合って中々美味しい^_^


赤菊芋の素揚げ
血糖値を上げない菊芋。ポテトフライ好きに好評!


菊芋の素揚げコロコロ
ちっちゃい直径2cmくらいのボールのような菊芋を使います。


菊芋の素揚げ山椒塩
菊芋はイヌリンという成分を他の野菜に比べ多く含んでいます。イヌリンは中性脂肪や血糖値を改善する作用があると言われてます。


菊芋の甘々素揚げ
糖尿病の予防効果も期待される、栄養満点の「菊芋」は、生でも美味しいですが、素揚げが最高!甘〜くてホクホク♪超簡単レシピ!


素揚げ
やはり、美味い!カラッと!フワッとした素揚げ


ごぼうと人参の 低温 素揚げ風 おつまみ
低温から、じっくり素揚げしていくタイプ。


菊芋~♡是非素揚げでご賞味あれ♪
甘くて美味しい菊芋♪見付けたら是非、食べて見て下さい♡


菊芋の素揚げ*菊芋苦手な方にもおすすめ
洗ってあげるだけ。簡単ホクホク。お好きなスパイスやお塩をつけて食べてください。


スーパーフード♪菊芋~♡素揚げ!第2段
スーパーフードの菊芋♪今の時期だけの食材♡簡単に取り入れて見ては♡


キクイモの素揚げ のり塩 おせちにも
✲揚げるとポテトのようにホクホク ✲おやつにも


ほくほく♪甘〜い♪菊芋の素揚げ
揚げると驚くほど甘い菊芋ですが、血糖値の上昇を防いだり、中性脂肪値を下げたりする働きが期待されています。皮もおいしい♪


ナスの素揚げ
油で揚げてるのに生姜でサッパリ


ジャガイモの素揚げ
オリーブ油を入れると、油っぽくなくて美味しいジャガイモの素揚げが完成!片面ずつ揚げるから油も少量で済みます♪


簡単!菊芋の素揚げ
フライパンで菊芋を素揚げにしました✨晩酌のお供などにおすすめです✨


インゲンの素揚げ
そのまま揚げただけ。なのにすごく美味しい!だまされたと思って作ってみてください。


【無塩】にんじんとじゃがいもの素揚げ
有塩の味付けをしなくても素揚げすることによって野菜がとても甘く、ガーリックとバジルを振りかけるだけでとても美味しいです!


超簡単‼サンマの素揚げ
あっさりと、サンマの美味しさを楽しみましょう‼そのままでも、岩塩や、ポン酢や、ゆず胡椒で食べても美味しいですよ!


海老真丈素揚げ
意外に簡単に出来る海老真丈をそのまま油で揚げます作った時平らに薄くラップして冷凍して置けばそのまま中温の油で揚げるだけ


銀杏のふっくら素揚げ風
トースターで簡単、油で揚げたよう!季節のお弁当の彩りに


豆じゃがいもの素揚げ
新じゃがの季節。油でじっくり揚げてみました。


素揚げで簡単!名古屋の甘辛!手羽の揚げ物
素揚げでカリカリに揚げた手羽に甘辛タレと塩、胡椒、炒りごまをかけて仕上げました。名古屋風の手羽の揚げ物です。


れんこんの素揚げ~♪
れんこんをそのまま揚げて塩を振るだけ!超簡単でサクサク~。れんこんの素朴な味が好きです♡


甘エビの頭・素揚げ風
捨てるにはもったいない甘エビの頭。少し多目の油で焼いてみました。お酒のアテにピッタリ!


じゃがいもの素揚げ(フライドポテト)
少量の油でできるフライドポテト。おひとり様向き。ただし時間はかかる。


☺簡単おつまみ♪長芋の素揚げ☺
さっくり&ホクホクな長芋の素揚げです♪冷たい油から揚げていくので、油跳ねもなく、二度揚げで香ばしく仕上がります(^^)


手羽先の素揚げ
油で揚げてアジシオで調味 シンプルイズベスト


素揚げサツマイモ。
並べたさつまいもに被るか被らないかレベルの油で揚げたさつまいもの、素材の味をお楽しみください。


簡単!アボカドの素揚げ!
アボカドをカットして片栗粉をまぶして揚げただけの超簡単レシピです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21297559