簡単おいしい♡豆アジの南蛮漬け

つぶつぶごはん
つぶつぶごはん @cook_40336549

揚げ焼きした熱々豆アジに、南蛮ダレがジュワっと染み込んで絶品°˖✧
頭から骨までまるごと、いただきまーす♫

このレシピの生い立ち
父が昔、お土産に持って帰ってきた『豆アジの南蛮漬け』を食べて感動し、16才のころに試行錯誤してレシピを作り、今でも作り続けています。
豆アジは揚げて作っていましたが、子供が産まれてから揚げ焼きするようになりました♡
永久保存版レシピです!

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材料

  1. 豆アジ 250g(約22尾)
  2. A.塩・七味唐辛子 適量
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 油(揚げ焼き用) 大さじ7
  5. 野菜
  6. 玉ねぎ 150g(約半分)
  7. 人参 150g(約1本)
  8. ピーマン 1個
  9. <甘酢の調味料>
  10. 200ml
  11. 100ml
  12. 醤油 50ml
  13. 大さじ4
  14. 砂糖(甜菜糖) 大さじ4
  15. 昆布の乾物(だし用) 約4枚(3×5)
  16. 赤唐辛子の輪切り 1/2本
  17. <仕上げにお好みで>
  18. 柚子 1個

作り方

  1. 1

    豆アジは下処理し(※コツ・ポイント参照)、Aで下味をつける。
    (スーパーで既に下処理された豆アジも売られているそうです)

  2. 2

    玉ねぎは、繊維の流れを断ち切るように薄くスライス。
    他の野菜は、千切りにする。

  3. 3

    鍋に、甘酢の調味料を全て入れて、ひと煮立ち。
    (※うちは子供がいるので、ここで赤唐辛子を入れるのは控えました)

  4. 4

    3に2の野菜を加え、蓋をして火を止めておく。
    (※予熱で野菜に程よく火を通す)

  5. 5

    袋に1と片栗粉を入れて、袋の口を閉じ、シャカシャカ振り、豆アジの表面に片栗粉を薄くまぶす。

  6. 6

    フライパンに油を敷き、5を並べ入れる。
    蓋をして(弱火~中弱火で約10~15分)じっくり揚げ焼きし、片面をカリっと焼く。

  7. 7

    6をひっくり返し、再び蓋をして(弱火~中弱火で約10~15分)じっくり揚げ焼きして、反対の面もカリっとするまで焼く。

  8. 8

    熱々の7を4に加えて、豆アジが甘酢タレに浸るように漬け込む。
    10分後~美味しいです。一晩おいても最高。

  9. 9

    仕上げにお好みで柚子の皮の千切りを上に散らし、汁を絞ります。(余った甘酢タレは、豚肉や鶏肉を煮ても美味しいです)

コツ・ポイント

①水洗いし、水気を拭く。
②包丁で、ゼイゴの固い部分のみ取り除く。
③包丁や指で、エラをカマと内臓を取り除く。
④〃、固い尻びれを取り除く。
⑤指などで、背びれの固い骨を取り除く。
⑥海水程度の塩水で腹の中や血合いを洗い流し拭く。

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レシピ作者

つぶつぶごはん
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高野苗(たかのなえ)みんなでおいしくいただけます家庭料理、昆虫食料理を研究・創作しております♩【コオロギレシピグランプリ】グランプリ2連覇敷島製パン㈱賞2年連続、カルビー㈱賞、㈱青い海賞、㈱FINE SINTER 賞【COOKPADクリスマスを盛り上げるレシピ】キングオブクリスマス賞〈WEBSITE〉https://nae.takano.xyz/
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