さつまいもとひき肉の生姜醤油炒め

sachi825
sachi825 @sachi825

簡単!さつまいもはレンジで時短!甘いさつまいもに爽やかな生姜の効いた甘辛いたれが絡んで、ごはんのススムおかずです♬

このレシピの生い立ち
夕食に!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. さつまいも 400g
  2. 豚ひき肉 200g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個分
  4. 胡麻 大さじ1杯
  5. 黒いりごま 少々
  6. 合わせ調味料
  7. 醤油 大さじ2杯
  8. 酒・みりん・しょうが(すりおろし)・水 各大さじ1杯
  9. にんにく(すりおろし)・きび糖(砂糖)・片栗粉 各小さじ1杯

作り方

  1. 1

    合わせ調味料の材料を混ぜ合わせておく

  2. 2

    さつまいもはいちょう切りにして水に5分さらし、水気を切ってふんわりラップをして600wのレンジで4分加熱する

  3. 3

    胡麻油を中火で熱したフライパンにひき肉を入れて、白っぽくなるまで炒める

  4. 4

    玉ねぎを加えて、透き通るまで炒める

  5. 5

    2を加えて炒め合わせる

  6. 6

    1を回しかけ、全体に絡める

  7. 7

    お皿に盛り付け、胡麻を振ったら、出来上がり!

  8. 8

    『鶏もも肉とさつまいもの甘辛煮』(レシピID : 21240948

  9. 9

    『豚肉とさつまいもの甘辛バター炒め』(レシピID : 21106469

  10. 10

    『さつまいもの肉巻き』(レシピID : 21297993

  11. 11

    『さつまいもの塩バターきんぴら』(レシピID : 21297838

  12. 12

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  13. 13

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  14. 14

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

2の時、さつまいもに竹串がすんなり通るまで加熱しておきます

合わせ調味料に片栗粉を加える事で、たれが具材に絡まりやすくなります

合わせ調味料の片栗粉が沈殿しているので、加える寸前にもう一度混ぜ合わせます

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

sachi825
sachi825 @sachi825
に公開
料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》https://www.instagram.com/sachi_life825《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
もっと読む

似たレシピ